●ロード練 4h29m 132km 3030kJ 219W 1340mUPチーム合宿2日目。 合宿所(我が家)から益子往復ロード練。 昨日のMTB練は沢山居たが、今日のロード練は3人。 7時ジャストに出発。 向こうに見える高館山を越える。72km走り、益子の7-11で休憩。 序盤ハイペースで…