おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2018-04-04から1日間の記事一覧

オフトレ35日目

●ロード朝練 1h27m 44.5km 1180kJ 244W 朝練シーズン開幕です。今日も単騎。 コバヤシは公私共に忙しいらしい。 MTBドーロ練の予定だったが、後輪パンクしていたんでロードに変更。 先週作った周回コースで、少しキツめで5周回、60分走的に走る。 5.5km×5周…