●朝ジムトレ 35min ●自重筋トレ 40minオフトレも40日経った。 何か変わったか？ 体重は･･･68kg前後で変化ナシ(涙) とりあえず、筋トレに重きを置いた結果、引き締まったと言われるようになった。 複数の人に言われたから、まあそうなんだろう。脚力強化、体…