●ロード夕練 1h45m 52km 1300kJ 225W ●自重筋トレ 45min最近金曜日定番の夕練。 そして今日もまた強風。 とにかく向かい風区間が多かった。 ちょっと疲れもあってか、向かい風に心が折れた。 先週同様8の時ルート。帰宅して二部練。 双子娘の自転車練習(遊び…
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