おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2018-04-20から1日間の記事一覧

オフトレ51日目

仕事早く終わらせ夕練する。最近トレンドだったモテギには行かず、市貝辺りで周回。 14kmアップダウン周回しても信号ナシと言う田舎っぷり。 練習には優れた環境だな。 ●ロード夕練 1h47m 56km 1445kJ 242W 13.7km周回×3 #1 26m03s 241W #2 25m41s 243W #3 2…