レース前恒例のインターバル練です。●MTB練 2h55m 34km 1300kJ 234W距離も運動量も大した数値じゃないが、疲労度はハンパないのはインターバルのせい。 いつもの登坂インターバル。 5分×3本、3分×3本、1分×3本。 もう5分とか、大腿筋が爆発するんじゃねーか…
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