おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2018-04-28から1日間の記事一覧

オフトレ59日目

レース前恒例のインターバル練です。●MTB練 2h55m 34km 1300kJ 234W距離も運動量も大した数値じゃないが、疲労度はハンパないのはインターバルのせい。 いつもの登坂インターバル。 5分×3本、3分×3本、1分×3本。 もう5分とか、大腿筋が爆発するんじゃねーか…