●スイム 50min 2200m 会社のプールへ。 プールがある会社とは、ありがたいです。スイム再開し5回ほど泳ぎ、だいぶ復活してきた。 ペースも2〜3秒落ち程度。 XTERRAやってた時はしこたま泳いでたから、カラダが覚えてるようだ。・50m@45sec×20本 30secレスト …