おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2018-09-10から1日間の記事一覧

MTB朝ドーロ練 メディオ走と言うヤツ?

・MTBロード 0h49m 26km 690kJシクロクロスシーズンも近いんで平坦路で15分走なんどやってみる。 シクロクロスバイクはまだ走れる状態じゃないのでMTBで。とりあえず2本。1本目 15min 280W 心拍92% 2本目 10min 300W 心拍97%2本目は10分でギブアップ。 な…