・MTBロード 0h55m 32km 775kJkJ 今朝もSUPERFLY号(ハードテイル)でドーロ練。 高根沢15分走×2本。 1本目 283W 最大心拍 160bpm 2本目 281W 最大心拍 167bpm それなりにキツイが、心拍的にはそこまで上がってない。 加齢とともに、心拍が上がらなくなってき…