今朝は朝練してから会社へ。最近週イチ定例の20分走×2本。 1本目 275W 2本目 283W まずまずでしたが、キツイはキツイ。 インターバルの方が楽だな。シクロクロスシーズン、毎週連戦が多くなる。 そんな連戦の時の1週間はこんな感じになる。日曜日 レース 月…