2019-01-09から1日間の記事一覧

ランニング始めました

ローラーお休み。ランニングです。2ヶ月ぶりのランニング。最初は6分/kmペースでまったり。徐々に5分弱/kmまで上げて終わり。ほのかに脚が疲れた。0h30m 5.4km明日はまたローラーかな。