はるとも＆うっかり練。2h24m 40km 2090kJ 272W マイナス勤務して残業調整。 はるともトレイル＆うっかりコース。 クルマをうっかりコースに置く。1stステージはるともトレイル。 1h06m 20km 900kJ 266W 600mUPゴウちゃんペダリングやるようになってから、す…