●朝練 MTBドーロ練 1h08m 32.5km 997kJ 262W雨上がり、路面ウェット、何気に寒かった。 薄手グローブで感覚なくなった。 XCO的ドーロ周回×5周、約60分走。 #1 11m45s 253W 90rpm #2 11m26s 268W 90rpm #3 11m24s 267W 90rpm #4 11m29s 263W 89rpm #5 11m33s …
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