おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2019-03-12から1日間の記事一覧

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本日会社の健康診断。 昨夜以降飲み食い禁止で健診を受ける。 健診前に朝練やり、かなりの空腹感に襲われた。 ●朝練 MTBドーロ練 1h07m 32.5km 990kJ 258W 今シーズン定番の周回練。 #1 11m40s 249W #2 11m21s 263W #3 11m22s 263W #4 11m25s 260W #5 11m18s…