予報通り雨。今朝も早朝覚醒で5時頃目覚める。 参ったなぁ〜。 脚に怠さがあり、回しといた方が良さげな感じだったんでローラーに跨がる。●ローラー 1h28m 910kJ 185W 淡々と150Wあたりから漕ぎ出す。 途中、怠さもなくなり、300Wくらいまで徐々に上げてみる…