朝練 MTBドーロ練 周回練 ・距離 38km ・時間 1h16m ・NP 263W ・TSS 104 ・Work 1140kJ練習後 CTL：101 TSB：-10 5.5km×6周回、60分+α走。 #1 11:12 252W #2 11:03 261W #3 10:58 267W #4 10:53 269W #5 10:48 271W #6 10:37 282WGARMINセグメント的に、こ…