会社帰りスイム。会議長引いて萎えそうだったけど行った。 とりあえず1000m。 50m×10本。 100m×5本。50m、50secほど。 100m、100secほど。オセーッ!ひと昔前は40sec/50m、90sec/100mだった。 泳ぎ方は忘れてないが、純粋にスイム体力が顕著に落ちた。 タイ…
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