おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2019-10-26から1日間の記事一覧

誕生日記念

双子娘の誕生日 VACATION PACKAGE DAY。この土日は練習出来ません。 ので、超朝練からスタート。 39km 1h15m 229W 971kJ 85TSS 日の出前、ライトオン、小貝川ドーロ練。 小貝川CR周回×3周、42分/240W。 7:00前に帰宅。シャワー浴びて7:40頃Disneyへ。 本日お…