朝練しました。ダイエットとパフォーマンス向上のため。 寒い時期ではありますが、今シーズンは頑張ります。■ロード朝練 Distance：28.5km Time：0h59m Work：770kJ NP：240W TSS：73朝練スタート時(6:30)、気温4℃。 風切り込み、1℃だった。 12月の冷え込み…