とりあえず朝練します。 自身、今年一番の冷え込み。 走行時気温、-2℃！氷点下キターッ！真冬グローブ装着、数分で痛いっす。 基本寒い時は、スタートからハイペースです。 カラダを温めるため、血流良くして、手先温めるため。 ジワジワ強度上げて行き、終…