朝は予報通りにしとしと雨。よって久々に朝ローラーをする。 軽い強度で1時間ほど、「STARWARS Mandalorian」の2話・3話を観ながら。 Zwiftでアップダウンのありそうなコースをチョイスし、200W前後で回す。■朝ローラー Distance：22.8km Time：1h03m Work：…