おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2020-05-04から1日間の記事一覧

GW 3日目 Zwift練

朝と夕方、2回。朝、London tripl loops。 めぼしいイベントなかったんで、フリーライド。1h38m/45km/510mUP 233W/1300kJ/112TSS夕方、Crit City Race (C)。 このクリテリウム、なかなか好き。 20〜30分くらいで終わり、それなりに強度上がるから。 3位! 21…