おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2020-05-23から1日間の記事一覧

ZWIFT練(クリテ&ヒルクライム&フリーライド)

朝から雨です。 よってZWIFT練です。5:30くらいに起き、ウダウダした後、バナナ1本喰ってバイクに跨がる。 6:45のCrit City Raceに併せ、6:30くらいから回し始める。 短時間高強度、お気に入りレースです。Warm up 0h16m / 183W / 160kJBカテゴリー出走。 ス…