おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2020-06-04から1日間の記事一覧

ロード練&ローラーインターバル練

久々の出社。先週の月曜日以来の出社勤務。 改めて会社が遠いな〜と実感した。そして久々の会社近所での朝練。 CXロード練。 つくば市内と違って、交通量の少なさに感動だな!34.7km / 1h09m / 241W /80TSS 夜、20:30前帰宅、すぐさまローラー。 インターバ…