おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2020-06-21から1日間の記事一覧

久々のゴーダ練

他県移動全面解除。 久々のゴーダ練 in Tukuba! ハッシー、サイチンも集まり、4人でキッツイ練習。3h18m / 51km / 268W / 2450kJ /264TSオノゴエ、尾根トレ、金命水、SG左、SG右、ナカハラ、金命水、SG左。 下り×9本、同じだけ上り、2000mUP越え。 終始キツ…