おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2020-07-08から1日間の記事一覧

雨朝練

今日も雨。 雨だけど気温高いんで朝練行っちゃう。 小雨の中、MTB練。 舗装路・ダート・トレイルの周回。 1周6分前後なんで、10周回/60分走的に。 上り4分半、下り1分半くらい。 昨日の朝日リピートと同じ感じ。 追い込んだ練習ではないけど、まあまあの強度…