在勤前朝練DNS。4:30過ぎに起きるもカラダが怠く、やる気ナシが上回った。 リビングで5:30くらいまでウダウダ。 朝風呂入って朝飯食って、6:30から仕事する。定時退社15:30。 朝練の代わりに夕練する。 MTBドーロ練、ちょっと強度高めに。 小町スタート。 ① …