7:00-16:00定退。朝サボったんで夕方練へ。 マイブームなトレイルラン。表朝日を上り、展望公園ピークへ。 そんでもって4日連続の朝日峠。 ラストは、ぷちなな下り。 今日はスムーズに下れた。0h45m / 6.8km / 6:40/km / 690kcal トレラン、楽しくなってきた…