おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2020-09-05から1日間の記事一覧

MTB練 & トレラン練

MTB練、風返し往復ドーロ練&トレイル1本。 1h24m / 23.4km / 247W / 1050kJ / 100TSSトレラン練、クヌギ平上ってボブスレー下り。 0h44m / 5.3km / 8m20s/km久々の二部練。 トレランやって身体能力向上に励む。 自転車だけでは衰える。