全日本MTB前の最後の練習。 MTBロード練、風返し往復とインターバル(40-60sec×10本)。 1h27m / 31.8km / 285W / 1325kJ / 136TSS 風返し往復 43m53s / 299W 頑張った。 筑波スカイラインは3℃、寒かったわ。 夏用グローブ、シーズン終了だ。例の如くダッシュ…