おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

その他

MTB→買い物→CX試走

MTB朝練 1h42m 24km 1027kJ 211W TopFuelさんに慣れるため。 まだ若干しっくり来ないとこがあって。 上りも下りも練習出来るトレイルで繰り返し走行。 砂利道や舗装路も混ぜ込んで。 トレイル上りは、来週の富士見想定な感じかな。9時半前に帰宅。 10時前に…

今日も

仕事、炎上。明日は家庭事情で午後半休。 月曜日は久々に全休予定だったが、どーやら無理っぽい。 またもや開発末期で問題発生した・・・(涙)疲れた。 眠い。ちなみに昨日のゆとり世代、朝イチ謝ってきた。 それはそれで良いが、またもや計画をあっさり破りそう…

一般人

練習ナシ。朝、英会話。 昼間、当たり前の仕事。 夜、飲み会。 珍しく一般人的な金曜日。今から帰って23:30。 明日は7時からカズ兄練。起きれっかな?

自転車経験

朝練ロードwithコバヤシ 1h20m 45.6km 1100kJ 266W スタート出遅れ6:10スタート。 朝はだいぶ涼しくなった。 コバヤシ、今日も上りが強い。 (平坦はちょっと遅いんだけどね) 「おっちゃん、今日はお疲れ気味なのよ」と言っているのに、牽きが強くて序盤から…

新記録

8月の記録。 MTB 132km 6h53m ロード 812km 27h57m ローラー 686km 18h53m ーーーーーーーーーーーーーーーー Total 1,630km 53h44m 減量目的で、とにかく乗った。 消費カロリー、39,300kcal。 脂肪量に換算すると、5614g。 体重5.6kg減ってりゃ良いんだが、…

飲み会

職場飲み会。18人中17人集まると言う、出席率の高い飲み会。 夏らしくビアガーデン、焼き肉飲み会。減量中の人間にはツライ。 が、野菜多め、肉まあまあ、炭水化物ナシで食す。下は26歳、上は49歳。 話題も尽きず、楽しい飲み会だった。

片付け有休

有休取得。 石川県は遠く、帰りが遅いので。昨夜は0時半過ぎに自宅着。 途中、どうにも眠くて、藤岡で仮眠した。 帰宅後、最小限の片付けして1時半くらいに就寝。今朝は有休だが、6時に起きて双子様保育園対応。 さすがに眠たかったが仕方なし。 8時過ぎに保…

休足日

毎週金曜日、早朝英語研修につき朝練ナシ。 まだまだまだだけど、少しずつ耳が英会話に慣れてきた気がする。 だいぶ楽しくなってきた。今週末はレースなし。 しっかり練習しときましょう。

フヌケ

シクロクロスシーズン終わる。約1ヶ月後にはCJシリーズ(MTB)が始まる。 なので、休んでる暇はないのだが、今はやる気がなく、フヌケ状態である。 気の向くままに食べ、常に眠たい感じで、全くやる気が起きない。とは言え、MTBシーズンは待ってくれない。 今…

グダグダ

色々あって疲れた。仕事、ドタバタ。 ステップワゴンのタイヤ交換。 ハイエースのタイヤ交換。 もうどれもグダグダだな。今日は祝日なんだな。 まったく関係なかったけど。週末の野辺山CX。 完璧な準備不足は免れない。明日明後日が勝負だ。

近所

に出張。最近何かと出張が多い。 今日は自宅から5分ほどの場所に出張。 双子様が保育園行くよりも遅い出勤だった。 なもので、17時半くらいまで出張先に居たが、帰宅は18時前。 用事があったんで、オンザロードに行くことも出来た。ついにシクロクロスバイク…

レースのない週末

5週間ぶり。この週末はレースなし。 何となく気分的に楽だ。明日は久々にロードに乗ろう。

ギャップ

今日は有休。カミさん同僚のホームパーティーに参加のため。 昼から出かけるため、午前中はシクロクロス練でもと思い、雨降る前に走り出す。 が、予報よりもかなり早く降り出し、小貝川コースに着く前に引き返した(涙)帰宅後、渋々ローラー。 インターバル的…

キレッキレ!

練習ナシ。金曜日はほぼほぼ休養日。 さっさと会社行き、さっさと仕事片付ける。 早く帰って、双子様とお風呂に入り、一緒に夕食。今日はキレた×2回。計画を守らない後輩。 コイツ、「ヤレルヤレル詐欺」だな。非常識は保育園。 1ヶ月前に運動会を1週間前倒し…

さらばスパイク

3代目通勤車両のスパイク。 晴れてお役御免。 3年で111,160km、3,088km/月。 本日、中古車屋に納めてきた。 下取り価格、ジャスト10万円。 こんだけ乗って、10万円貰えるとは思わんかった。今日からしばらく代車生活。 ホンダ車限定で代車お願いしたらストリ…

研修、ランチ、ドラえもん

研修2日目。実践的研修につき、暑い中、都内に繰り出す。 とある駅周辺で調査を行う。 何ともメンドーな研修だ。とりあえず、美味しいランチくらいは食べようと、「つばめグリル」へ。 八丁味噌デミグラスハンバーグ、美味であった。 2日間練習してないのに、…

残留基準

CJシリーズの来年度要綱が発表された。エリートクラス、今シーズン70位までとのこと。 60位までだと思ってたんで、現在52位にとっては、少しだけ余裕が出た。 とは言え、油断は出来ない。まずは次の白馬で、ベストリザルトを狙い、高ポイントを獲得すること…

連休明け

今日から仕事。アッと言う間のお盆休み。 今年はカミさんが休みナシだったし、双子様も保育園で、とーちゃん1人休みだった。 何だか夏休み!って感じではなかったな。12連休明け、さすがに記憶が薄れていた。 連休明けの自分にタスクリストを作っといたから…

MTBライド&お買い物

暑いが乗る。練習と言うかライド。 とりあえず、淡々と休まず走る。 今日は10時半くらいに帰宅。家族でららぽーと柏の葉へ。 ファインディング・ドリー、観てないけど記念撮影。昨日の花火から何気に疲れた。

ロード練習&花火大会

ロード練。ヒルクライムな日。 自宅から1時間走り、最初の峠、上曾峠麓に到着。ヒルクライム練スタート。 上曾峠→湯袋峠→上曾峠→湯袋峠→風返し峠。Distance : 92.77km Time : 3h20m38s Speed : 27.7km/h NP : 224W TSS : 197.7 Work : 2214kJ10時前帰宅。 も…

合宿準備

キャンプ準備。 BBQ買い出し。 荷物積載。会社の創立記念行事をブッチ。 突発会議に召集、必要資料作ってトスし、途中離脱。 一応、やる事やって早帰り。会社帰りにコストコ寄って、BBQの仕入れ。 ・プルコギ ・ジャーマンステーキ ・牛タンブロック ・ディ…

元キャンパー

雨予報ないんでジテツウ。往路は長めに約30km。 タラタラと気持ち良く。 復路は最短で19km。 追い風に乗ってガシガシと。今週末は富士見パノラマでチーム合宿。 次週の全日本選手権に向けた合宿。 宿泊はいつものミートウィズ(常宿ペンション)ではなくキャン…

iPhone

今日もリカバリー通勤。往路、21km/42分/220W。復路、19km/35分/219W。良い具合に回復傾向。明日はHP練で刺激入れ。帰宅したらこれが届いてた。発売後1ヶ月くらい待ち、忘れた頃に届いた。が移行はまだ先。今までAndroidだったから、iPhoneへの移行は大変そ…

暇=苦痛

今日は終日雨でした。予報では朝は曇りだったが、起きたら雨だった。朝練やろうと思っていたが、雨降り→DNSへ。ちょっと怠かったし、ちょうど良かった。仕事、4月に異動なんで身辺整理している。とりあえず、忙しくない。と言うか、暇と言った方が正しいな。…

足が震える

自転車乗らずな日。疲れてるわけでもなく、何となく乗りたくない気分。たまにこんな日があったりする。今朝の通勤時の話し。片側二車線道路走行中、隣のレーンで追突事故が発生した。目先の信号が赤だったので減速すると、真隣を走っていたトラックが、その…

気の向くまま

練習ナシ。日月火と3日間練習ナシ。今週は気の向くままにって感じで過ごす。シクロクロスシーズンも終わり、ひとまずオフな感じかな。と言いつつ、明日はジテツウしたい気分。朝方気温は-7℃と予報されてるが。まあ気の向くままってことで。

気の向くまま

練習ナシ。日月火と3日間練習ナシ。今週は気の向くままにって感じで過ごす。ひとまず、今週はオフな感じで。と言いつつ、明日はジテツウしたい気分。朝方気温は-7℃と予報されてるが。まあ気の向くままってことで。

映画~MTB

まだ休みでスイマセン。カミさん、仕事初め。双子様、保育園初め。自分、6日(水)まで休み。双子様を保育園へ送り届け、朝イチで「STAR WARS」を観に行く。STAR WARSファンとしては待望です。予想通り、予想外の展開。2017公開の エピソード8が楽しみだ。とり…

MTB忘年会

都内某所にて。(ミヤタさんのFBより拝借)来季から連合チームを作る仲間内で。こー言う集まりの飲み会が一番楽しい!MTBネタ、クロスネタなどなど。エリート×2名、マスターチャンピオンを有するチーム。たぶん30代×2~3名、残りはオーバー40の、平均年齢高い…

Tokyo

練習ナシです。午前中に医者に行き、クスリを貰う。咳風邪、早く治らんかね?午後、年イチな感じになってしまっている、ロードのオーバーホール。全バラ、洗浄、オイルグリスアップ、ワイヤー類交換、バーテープ交換。シフトチェンジが軽くなった。夕方、六…