おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

その他

モチベーション

何だかやる気ナシ。いつものように4時半に起きたが、カラダが怠くて朝練DNS。 今日は出社で午前中はまずまず忙しかった。 利益対応でノー残業で帰宅。帰宅後、やる気ナシだが重い腰上げてズイズイ練。 Watopiaのどこぞの30kmほどのコース走る。 約1時間、何…

TDI

在勤ロード練。2h11m / 63km / 231W / 1615kJ / 129TSSFTP上がると、ホントTSSが稼げない。 なのでCTLが下がって行く。仕事、午前中上がり。 1.5TSI ⇒ 2.0TDI TSIを2年乗り、下取り270万円とだいび高値。 で念願のTDIに乗り換え。 ボディカラーは全く一緒の…

朝練、在勤、昼練、在勤、ジェンガ

在宅勤務です。テレワークと言う言い方が好きじゃないんで、やっぱり在宅勤務にすることにした。 まあ、どっちでも良いことなんだが。 今日明日、来週月曜日は在宅勤務。 4/28~30はテスト準備とテストがあり出社勤務。 在勤朝練、MTBトレイル練。 5:30~7:3…

練習計画

脚ズタボロだけどジテツウします。昨日のレースは、階段、キャンバーで1周3回上らされた。 3回×9回=27回、このおかげで脚に結構なダメージがある。怠いな~と言う気持ちもだったが、リカバリー的な感じ+ダイエッターとしてジテツる。 今朝の気温、-5℃ (6:5…

クロストレーニング

野辺山シクロクロス、身体能力の低下を明確に感じたレースだった。泥に翻弄され、対応出来ず、転倒やら乗れずにランニングとなり、全く奮わなかった。 悪コンディション(今回で言うと泥)こそ、自分のステージだったのに、今はただのシクロクロスやってる人で…

まったりな1日〜つくば市内から出ない

相変わらずの早朝覚醒から。どーせ雨だし、ゆっくり寝たかったも、やはり5時くらいには覚醒してしまう。 これでエスプレッソを入れる。 ドリップコーヒーより断然美味いぞ!野辺山クロスの片付け。 バイクの洗車、クルマの洗車。 クルマのタイヤハウスの泥汚…