おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

シクロクロス

朝練〜七五三〜カミさん練〜パンケーキ

本日、七五三。双子娘も七五三ラストです。 か、その前に朝練します。 ナベとCX練、7:00〜9:00で。 時間的余裕なく、写真撮れなかった。慣熟走行10分、30分走×2本、20分走。 1h22m 26km 245W 1100kJ 102TSSダッシュで帰宅、10:00発で七五三祈願のため、筑波…

幕張クロスday2 レースデー

取り急ぎ、ELITEレース32位/91人。腰が痛くて後半落ちた。 -2Lap、現状こんなもんかな。合ちゃん9位完走。 局長15位完走。 ハッシー35位-2Lap。にしても、腰の痛みがハンパないって〜!

朝練からの出張

今日明日、名古屋出張。自動車試験用人体ダミーのセミナーのため。 HYBRID車用BATTERY開発から衝突法規認可試験屋さんになり、人体ダミーの知識やら開発動向確認のために。 2日間みっちり座学です・・・朝8:30発なので朝練してから。 昨夜のローラー疲労が残る…

朝練中断〜夜ローラー

朝練 CXドーロ練 20.5km 0h41m 256W 565kJ 58TSS 走り出し早々に雨が降り出し、本降りになる前に引き返しおしまい。 とりあえず、16~17分/周回×2周回だけ。 会社駐車場到着後、セブンカフェで一服してから仕事へ。 定時退社してUNIQLOへ。 明日明後日、名古…

シクロクロス歴

今日も思い起こしてみた。 シクロクロス歴を。 MTBクロカンのオフトレつもりで、2010シーズンオフから始めた。 シクロクロスも今シーズンで10年目。 オフトレだったはずが、C1に昇格してしまい、こっちも本格的になってしまった。 2010-11 カテゴリー3 2011-…

トレイルライド

会社公休。SU○ARUも公休。 自動車メーカー連合でトレイルライドに。 ホーム山、タムタム、リューくんと。 下り×5本。 タムタムの動画切り出し。 フルサス+ドロッパー、サイコーだな。トレイルライド ・距離 32km ・時間 2h42m ・NP 215W ・Work 1590kJ ・TS…

家族サービス練?

今日は川越XCCだったけどDNS。合田家族が我が家に来ることになり、こっちを優先した。 合ちゃんも川越出る予定だったが、お互い家族サービス優先した。 と言っても、父達はBZTでクロス練。 40分走やったらペダルがモゲてしまい、合ちゃん残してペダルを取り…

シーズン予定

シクロクロス、シーズン予定を整理。 #1 10/14(月) JCX第1戦 小貝川 UCI-2 ※中止 #2 11/3(日) JCX第2戦 幕張 UCI-2 #3 11/10(日) JCX第3戦 飯山 #4 11/17(日) JCX第4戦 マキノ UCI-2 #5 11/23(土) JCX第5戦 野辺山 UCI-1 #6 12/8(日) 全日本選手権 愛知県内…

シクロクロス的ドーロ練

CXバイクドーロ練です。 MTBシーズンも終わり、CXバイクに慣れとかないと。 最近連続してCXバイクに乗ってる甲斐あり、MTBからのポジション違いにもだいぶ違和感なくなってきた。 CXドーロ練 5.5km×4周回 ・距離 27km ・時間 0h54m ・NP 264W ・Work 800kJ …

3連休TSS

土浦某所CX練。写真ナシ。 オオハシさんと。 現地行ったらヒデオさんも居た。山コース、台風で大荒れ。 3人で小枝倒木除去ウォーク。 ザッと1時間くらいかかったかな?芝コース、大規模草刈りでコース消滅。 何となくコースをトレース。CX練 ・距離 19km ・…

引きこもりローラー

超大型台風19号。 終日引きこもりです。朝ローラーから始まり。 ・Time 1h10m ・NP 241W ・Work 950kJ ・TSS 89CXバイク×3台メンテ。 1号 2号 カミさん号 チェーン交換、ブレーキパッド交換、その他諸々。双子娘とツムツムやったりトランプやったりオセロや…

終わり

今日も朝練クロス。シクロクロス練 ・距離 20km ・時間 1h25m ・NP 219W ・Work 937kJ ・TSS 87その後用事。今日で忌引休暇終わり。 明日から社会復帰。でもまた土日祝日の3連休。