おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

シクロクロス

茨城シクロクロス第5戦 ふれあいの里

日時: 2017.3.12(日) 場所: 茨城県 城里町ふれあいの里 天気: 晴れ 気温 9℃ 結果: C1 9位 / 18人(50%) タイム: 1:01:23バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:36T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS PRO DISC TUBULAR タイヤ…

複雑

土曜日、MTB朝練・コース設営・試走 日曜日、C1 60分レースお疲れです。 昨夜は疲れ過ぎて、家の事、双子の面倒せず。 カミさんに迷惑かけちゃいました。 すいません。昨日のレース、パンクは痛かったな~と振り返る。1周目 11:10 疲労ありでイマイチな走り…

茨城チャンピオン

獲得しました。 チャンピオンカップと チャンピオンベストレースは序盤に前輪パンクし、担ぎラン中にぶっちぎりのビリへ転落。 ピットでバイク交換し、スイッチONで追い込みかける。 数人抜き返して9位フィニッシュ。 何とか50%以内は死守した。思い返すと、…

朝練&コース設営

茨城CX最終戦ふれあいの里のコース設営。の前にMTB練する。 6時半スタートで8時まで。 時間が無いんでガツガツ踏んで行く。 久々に浅間下ったけど、ここはホント面白いわ。8時ちょい過ぎに拠点に戻る。 ダッシュで片付け城里へ。 集合時間の9時ジャストに到…

茨城シクロクロス第4戦 土浦ステージ

日時: 2017.2.26(日) 場所: 茨城都 土浦市民運動広場 天気: 晴れ 気温 15℃ 結果: C1 優勝 / 24人(4%) タイム: 0:58:05 バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:40T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS PRO DISC TUBULAR タイヤ…

過去最高

昨日のレースの心拍推移。 平均心拍 181bpm 最大心拍 190bpm を記録。最初から最後まで、ホントに苦しいレースでした。 レース中の心拍が苦しさを表してくれました。 (写真:岡元さん) 単独で必死に逃げている時の写真ホントに苦しかった〜。

C1初優勝!

奇跡の勝利です。 (写真:Alisaさん) 明らかに実力上な選手を抑えて。 マシュン選手のメカトラもあり、残り4周か?とにかく逃げる。 バイク交換したマシュン選手と地脚の強いムコ選手が猛然と迫る。 5秒ぽっちのアドバンテージを持ってラストラップタイムへ…

コース設営

茨城シクロクロス第4戦土浦ステージ。自宅から20分のレース会場。 とても近くて楽ちんです。朝9:00から始めて15:00くらいに完成。 テクニカルセクションのリーダーを任せていただき、余計に色々盛り込ませてもらった。名物の山登り、新設モーグルセクション…

CXバイク de ロード練

シクロクロス千葉サボって練習へ。CXバイクでロード練。 長いとこ乗ろうと茂木往復。 こんなルートで淡々と楽ではないペースで走る。栃木県県境の名無し峠を越える。 フロントシングル40Tはなかなかキツく、終盤はダンシングオンリーだった。 茂木到着。 茂…

2016-2017 JCX第12戦 お台場海浜公園

日時: 2017.2.12(日) 場所: 東京都 お台場海浜公園 天気: 晴れ 気温 8℃ 結果: ELITE MEN 35位 / 37人(95%) タイム: -2Lap(1:08:30)バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:40T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS PRO DISC TUB…

シクロクロス東京備忘録

来年のための備忘録。タイヤはとにかく低圧。 チューブラーが良い。 チューブラーで1.4Barくらい。 轍に入れるスキル。 スピードつけて突っ込む。ホント乗れなかった。 来年はもっと乗車率上げないと。来年もエリート出走! そしてリベンジだ! 色んな処が痛…

シクロクロス東京エリート レースデー

シューズぶっ壊れた! 左シューズなしで走る図。 カミさんにスペアシューズを取りに行って交換。そんなこんなで、ぶっちぎりのビリ独走。 しかし、諦めずに走り切り、ビリ3でフィニッシュ。今年のコースコンディション、コースレイアウト、お台場史上一番キ…

宇都宮シクロクロス みずほの自然の森公園

日時: 2017.2.5(日) 場所: 栃木県 みずほの自然の森公園 天気: 雨 気温 10℃ 結果: C1 7位 / 22人(32%) タイム: 1:01:33(Top差 +4:05)バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:40T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS PRO DISC T…

タイヤ交換

お台場仕様に交換。 challenge CHICANE。 チューブラーではなく、オープンチューブラー。 SERAC SANDにしようとしたが、昨年もこのタイヤで調子良かったから、CHICANEにした。 Panaracer Rairチューブと組み合わせ、1.7Barまで実績あり。砂浜メインだけど、…

宇都宮シクロクロス Day2

わたくしのレースです。 超絶ダメダメレース、7位/22人。 前半に2回大ゴケ+4回小ゴケ。 リズムがなかなか掴めず、ガマン大会。 残り3周くらいにようやく回復し、前を走る山西を詰めるも、前半ダメっぷりの代償デカく届かず終了。 何とか7位でまとめられたの…

宇都宮シクロクロス Day1

双子様とカミさんのレースデー。 我が子ながらカワイイです。 親バカでスイマセン。 姉ちゃん 妹ちゃん 双子対決は姉ちゃんの勝ち! 妹ちゃん、泣きながらのフィニッシュでした。 カミさんCL2、4人出走からの・・・ 2位! 女子はイイよな〜的な2位! 1位はチー…

茨城シクロクロス第3戦 城里ふれあいの里

日時: 2017.1.29(日) 場所: 茨城県 城里町ふれあいの里 天気: 晴れ 気温 7℃ 結果: C1 2位 / 22人(9%) タイム: 0:52:49(Top差 +0:22)バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:40T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS PRO DISC TU…

元トレイルランナー

の面影ナシ。トレイルランやってた時は、担ぎ上りや階段は得意だった。 しかし、今はカラダが重いのもあり、ニガテである。昨日のレース、95段階段が勝敗の分かれ道だった。 2人の表情に大きな差がある。 ボクには全く余裕はなかった。惜しかったねと言われ…

茨城CX第3戦 ふれあいの里 レースデー

カテゴリー1、2位表彰台ゲット。優勝候補筆頭のPAX山田くんが大ゴケしトップで1周。 その後、根本選手と抜きつ抜かれつつ。 テクニカルな所は自分、90オーバー階段は圧倒的に根本選手。 そんなこんなで階段でやられ、20秒くらい差で負けた。 が、2位は上出来…

コース設営

城里ふれあいの里。 小林くん、角山さん、秋元さん。 3人共、会社の同僚。 設営お手伝い、ありがとうございます。 ロードメインのわが社も、シクロクロッサーが増えたな。朝9時から始め、15時くらいに終了。 広範囲につき、5エリアくらいに分かれ設営。 なか…

チューブラー貼り替え

練習ナシ。昼休みトレーニングもお休み。 完全休養ってとこかな。CXシーズンも終盤だと言うのに、チューブラータイヤ1本貼り替えた。 先日のスノークロス蔵王で、リヤタイヤのサイドが破けてしまった。 パンクはしてないも、チューブが微かにはみ出してしま…

5連戦

今週末からスタート。1/29 茨城シクロクロス 2/5 宇都宮シクロクロス 2/12 JCX最終戦 お台場 2/19 シクロクロス千葉 2/26 茨城シクロクロスシクロクロスシーズンも、気付けば終盤戦。今夜はレース前の練習〆のローラー。 Zwiftメニュー+αで刺激入れ。 48分 2…

エリート!

お台場エリート出走確定!JCXランキング29位。 嬉しいっす。昨年は36位、ひとつ足らずで出れず。 今年は出れるみいだ。とりあえず頑張った成果と言うことで。

2016-2017 JCX第11戦 蔵王

日時: 2017.1.16(日) 場所: 宮城県 蔵王町総合運動公園 天気: 雪 気温-1℃ 結果: C1 10位 / 29人(34%) タイム: 1:08:20(Top差 +04:23)バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:40T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS PRO DISC T…

レースの楽しさ

よく絡む3人。 前から、ハッシー、自分、牧野さん。 中盤から3人争いになり、各々の得意不得意で差が付いたり縮まったり。 各々がミスったり何なりで前後する。 最終的には2人に勝たせてもらった。自分としては、スキルやフィジカルを総合すると、 ①ハッシー…

JCX第11戦蔵王 レースデー

昨日よりもスノークロス。最終レースC1の時になり、深々と雪が降りだす。 この時期の東北らしい雰囲気で、とても寒いレースだった。10位完走。 いつもの3人の争い、楽しかった。予想以上の順位獲得。 お台場エリート出走に前進? ビミョーなラインだな〜。 …

小貝川CXコバ練

コバとCX練。 今月の茨城CX城里でCXデビューするコバ向け。 C4だけど、最初からシクロクロスバイクで出走させるため、バイクはCROCKETTをリースする。 体格はほぼ一緒なので、サイズ的には問題ナシ。 脚の長さが、残念なことにコバは・・・ とりあえず、20mm下…

ダブルベッダー

小貝川CX練とMTBトレイルライド。小貝川CX練、スドーマン練に参加。 30分アップ&慣熟走。 30分ミドル走。 60分全力走。30m16s 146bpm/200W 32m47s 158bpm/228W 65m49s 173bpm/256W60分走、臼杵の加藤くんがローリングから逃げに入る。 が、4周目くらいに吸…

2016-2017 JCX第8戦 中井中央公園

日時: 2016.12.18(日) 場所: 神奈川県 中井町 中井中央公園 天気: 晴れ 気温13℃ 結果: C1 16位 / 40人(40%) Top差 -3Lapバイク(メイン) フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:40T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS PRO DISC TUBULA…

シクロクロッサー誕生

昨夜の宴は1時過ぎまで。さすがに7時まで目が覚めなかった。 お泊まりな皆も徐々に起き出し、皆で朝ご飯を食す。10時から小貝川CX練。 シクロクロスをやってみたいと言う、小林くんをハメる練習会。 クロケット号を貸し出し、30分走×2本。 ハマったようだ。 …

脚並み揃い練〜チームクリスマス会

朝ローラー 60分 CX練 100分朝ご飯前に朝ローラー。 シクロクロスWC Namurを観戦しながら。 ファンアールトの腐らず諦めない姿勢に歓喜。いいね! 最後にTabata入れて終了。昨夜のクリスマス料理の残り物で朝食。 双子様のピザの食べっぷりがハンパないな。…

17

CJ-1びわ湖高島 CJ-Uやわたはま CJ-1富士見 CJ-2妙高杉ノ原 全日本MTB選手権 CJ-1白山一里野 CJ-1富士見MTBクロスカントリー 7レース茨城CX七会中 JCX#1小貝川 JCX#2白樺湖 JCX#3さがえ STARLIGHT CX JCX#5マキノ JCX#6野辺山 JCX#7野辺山 全日本CX選手達 JC…

JCX第8戦 中井中央公園 レースデー

あまり好きではない湘南CX中井。JCXなので仕方なく参戦。 超絶階段(99段?)、落ち葉激坂、グラウンド坂、計3回の担ぎ。 ラップタイム5分台のショートコースにつき、何周したのかしら?結果は17位。 リザルト見ず、-3Lapくらい。 悪くない走りだが、ショート…

第22回 全日本シクロクロス選手権大会

日時: 2016.12.11(日) 場所: 栃木県宇都宮市 ろまんちっく村 天気: 晴れ 気温8℃ 結果: 男子エリート 34位 / 64人(52%) Top差 -3Lap●バイク(メイン) フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:40T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS PRO …

JCXランキング

小貝川 23位 47P 白樺湖 43位 17P さがえ 22位 48P マキノ 32位 28P 野辺山 33位 27P 野辺山 41位 19P 全日本 33位 36Pとりあえず、前半戦終了と言った感じ。 全日本を終え、JCXランキングは40位。お台場エリート出るためには、もっと頑張らねば。

全日本選手権レースデー

関東初開催の全日本シクロクロス選手権。宇都宮ろまんちっく村。 大歓声の中、ここで走れた事は名誉です。 この全日本から着用の茨城シクロクロスジャージ。 (誰だかわからんかったと多数のご意見を頂きました。)結果は34位、-3Lap。 上出来と言えば上出来だ…

全日本選手権試走デー

ろまんちっく村試走。今週は忙しく、昨夜はチャチャッと就寝。 珍しく一度も起きずに7時起床。 8時間くらい寝たのはいつぶりでしょうか?朝ごはんを家族揃って食べるのも久々。 ゆっくり食べてから、試走に行く準備。 メインバイクの他、スペアバイクも用意…

イメージ色

5日(月) お疲れモードでサボり日曜日二部練やったら、結構疲労が残った。 わかっちゃいるけど、もう若くない。6日(火) 朝ロード練 30km/60分 夜ローラー 遅くなってサボり寒いし暗いけど、久々に朝練してみた。 序盤は寒くて引き返そうと思うが、その後はや…

RAPHA SUPER CROSS NOBEYAMA 2016(UCI-2/JCX第7戦)

日時: 2016.11.27(日) 場所: 長野県南牧村 野辺山高原滝沢牧場 天気: 雨 気温5℃くらい 結果: エリート男子(C1) 41位 / 78人(52%) Top差 -5Lap●バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:40T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS PR…

RAPHA SUPER CROSS NOBEYAMA 2016(UCI-2/JCX第6戦)

日時: 2016.11.26(土) 場所: 長野県南牧村 野辺山高原滝沢牧場 天気: 晴れ 気温5℃くらい 結果: エリート男子(C1) 32位 / 84人(38%) Top差 -4Lap●バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force22(11s)+CX1 F:40T / R:11-32T ホイール 4ZA CIRRUS …

二部練

飲み会明けの朝はキツイ。頑張って7時起きして練習へ。 カミさんに11時までに戻ると宣言し、ロード練へ。91km 3:05 2173kJ 224W自宅〜小町〜石岡周回〜上曾峠〜筑波山系南下〜自宅。 休憩ナシで3時間走り続ける。 終盤、少しハンガーノック気味になったが、…

昨年との比較

野辺山2daysの結果。2016(今年) 1日目 33位/84人 27P 2日目 41位/78人 19P 合計46P2015(昨年) 1日目 45位/73人 15P 2日目 80位/88人 5P 合計20P歳は取ったが、少しは成長したかな? 去年のポイント差し引き、26P加算。 JCXランキング、マキノ終了時で43位。 …

2016-2017 JCX第5戦 マキノ高原(UCI-2)

1週間遅れのマキノ高原レースレポート。日時: 2016.11.20(日) 場所: 滋賀県高島市 マキノ高原 天気: 晴れ 気温20℃くらい 結果: エリート男子(C1) 32位 / 69人(46%) Top差 -2Lap●バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force(10s) F:40T / R:12-…

NOBEYAMA day2 レースデー

2日目、我がファミリー全員参加。まずカミさんのCL2。 昔MTBで鍛えた甲斐あり、ライディングスキルは周囲より秀でている。 ただ持久力が皆無につき、2周目で大ダレ。 上手いだけにもったいない。続いて双子様デビュー戦。 キンダーガーデンクラス(順位つかず…

NOBEYAMA day1 レースデー

泥!どろ!ドロ!雪解け泥レース。 駐車場での1コマ、ここは雪に覆われてた。 コースはオール泥! シクロクロスのシチュエーションたしては最高?ニガテな野辺山だが、今日は自分比なかなか良かった。 リザルト見てないが、たぶん32位くらい(-3Lapかな)が、…

JCX第5戦 マキノ高原 レースデー

32位 / 69人 -2Lap久々の泥レース。 テンション上がった。 バイク交換ナシ。沢田時選手激速! 自分比、調子良かったけど-2Lap。 完走は程遠かった。残念!

JCX第5戦 マキノ高原 試走デー

マキノへGO!昨夜は22時半くらいに帰宅。 遠征準備して寝たのは0時過ぎ。 4時半起き、荷物積込み等々やって5時半過ぎに出発。 もうヘロヘロ。首都高で事故渋滞にハマり30分ロス。 その後渋滞無く、養老SAで昼ご飯食べ、13時半くらいにマキノ高原着。 道中ほ…

5回目

全日本CX選手権エントリー。今年から参加資格に制限が設けられた。 今週のマキノまでのJCFランキング100位以内。現在41位。とりあえず参加資格獲得。完走は厳しいけど頑張ろう。

小貝川CX練

レースの無い週末、日曜日。早朝から小貝川へCX。 朝露の冒険ランドは、ちゅるちゅるランドだった。 雨が降らぬとも、ここはいつもマッドコンディションです。淡々と5周回くらいこなした頃にスドーマン夫妻が登場。 コースを増設、シケインとステップが追加…

弱虫ペダルSTARLIGHT CROSS in CYCLE MODE

シクロワイヤードより(C1スタート)日時: 2016.11.5(土) 場所: 千葉県美浜区 幕張海浜公園Gブロック 天気: 晴れ 気温16℃くらい 結果: C1 10位 / 53人(20%) Top差 -2Lap●バイク フレーム 2015 TREK BOONE 5 コンポ SRAM Force(10s) F:40T / R:12-30T ホイ…