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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

メンテな日

練習ナシ。台風だし疲れだし。 下痢でトイレがままならないし。今週は主夫。 保育園送るまでのルーティーンをこなす。 台風一過で猛烈な暑さの中、エアコン効いた部屋で自転車内職。自転車部屋の整理から。 不要パーツを、売れそうな物、売れないガラクタに…

Tokyo

練習ナシです。午前中に医者に行き、クスリを貰う。咳風邪、早く治らんかね?午後、年イチな感じになってしまっている、ロードのオーバーホール。全バラ、洗浄、オイルグリスアップ、ワイヤー類交換、バーテープ交換。シフトチェンジが軽くなった。夕方、六…

オフトレ42日目

3/27(金) 練習ナシ治療院CJ-2菖蒲谷に行くことにした。カズ兄さん、サトシンさん、オオハシさんと4人。兵庫県まで車の旅。てことで、自身開幕戦は4/12になった。明日明後日はMTB練。そのためにバイクもメンテした。調子悪かったペダルもCXバイクから移植。BB…

オフトレ35日目

3/20(金) レース前休養オフトレって・・・この2日間練習してませんが。休養もオフトレのうちと言うことで!仕事から帰り、バイクパーツ色々交換作業へ。MTBのグリップ、ロードのクランク・タイヤなどなど。明日の練習の準備、明後日のレースの準備と。明日は…

オフトレ22日目

3/7(土) ロード練(クロス車)雨です。曇りのハズでは?渋々、ローラーの準備してると、晴れ間が出てきた。路面はウェットだが、クロス車なら行けそう。ローラーやめて外練、小貝川へ自走で向かう。30分走のち30-30×10本で刺激入れ。#1 22分 188W 自走小貝川CR…

片付け有休

12/15(月) 練習ナシ本日有休です。泥レース確実だったんで、早々にバイクメンテをしておきたく、有休予定を入れといた。予定通り、朝からバイクのメンテです。の前に、カミさん起こし、仕事に向かわせる。双子様のご飯を作り食べさせ、保育園へ連れて行く。…