有休奪取でディズニーシー。 前半戦終了。 クルマに戻り昼寝チャージ！ ディズニーシーディナー、総額6000円！ファンタズミックの場所取り行こうとしたら、とあるキャストに声かけられ、特等席に招待された。 選ばれし20人。 が、ナント、システム不具合につ…

MTB練 65km 3h35m 2460kJ 1750mUP早朝スタートしたく単独練。 インターバルは平日にやるとして、今は減量すべくロング走。 ルートを考えるのが面倒なんで、先週同様の29km周回×2と、脚があったら+αな感じで。 1周/時間半チョイを連続2周。Lap1 1:34:35 Lap2 …

双子様と小貝川CXコース早朝から遠征準備。 バイクタイヤ交換その他、荷造りなど。 7時頃に双子様とカミさんが起きる。 朝ご飯の支度をして、4人で朝ご飯。10時頃、小貝川コースへ。 1時間ほど満喫。 後半部分だけだけど5周も付き合わされた。 下りが楽しい…

忙しくて敵わん。双子様姉ちゃんは未だに回復せず。 早く帰って相手してあげたいが、今日もすこぶる残業。 そんな訳で練習せず。明日は練習しよう。 忙しいけど気分的に乗りたいし。それと姉ちゃんの早期回復を願う。

休養日と言うか仕事が忙しくて。 双子様姉ちゃんの具合が悪くて。 仕事は良いとして、咳込む姉ちゃんがツラくて可哀想。 ただただ背中をさすってあげるだけ。 代われるものなら代わってやりたい。 昨夜は気になってイマイチ寝付けなかった。ウィルス性扁桃腺…

もう少し優勝の余韻に浸ります。 この写真、お気に入りです。 奥の方でガッツポーズをする、あきえさん。 手前でガッツポーズをする、西倉さん。 何か嬉しいです。写真撮って頂いた岡元さん、ホントにありがとうございます。ちなみにこんな写真も。 レース会…

今年も全身赤鬼やった。 双子様、わかっていながらも、何故か泣かれた。 気のせいか、足全体がキツくなったような？ 太もも太くなったかな？明日は双子様とカミさんがレース。 ボクはサポートです。

寒波到来！雪ですっ！スノークロスです。 寒いけど楽しいスノークロスです。試走。 間に合わなかった。 と言うか、間に合うように来なかった。 今日のメインは、双子様の雪遊びなので。 レース会場で雪遊び。 試走はグッと堪えて雪遊び。双子様が喜んでくれ…

今夜は我が家の。何とか19:00帰宅。 クリスマスケーキ×2種類。 のほか、ピザ、チキン、クリームシチューとなぜか寿司。 とても喰いすぎた。 プレゼントで早速遊ぶ双子様。 サンタクロースに会うまで起きてるといっていたが、プレゼント出したら、サンタクロ…

保育園行事。平日16:00スタート。 午前中の大事な評価会をクリア。 昼ご飯食べて、ひと仕事終えて早退対応。 クリスマス会と言うか、バイオリンと歌の発表会。 バイオリンはともかく、歌はだいぶ歌らしくなった。 つくづく成長を感じる。今朝は起きれず朝ロ…

双子様サービスデー。レースの合間を縫ってディズニーランドへ。 混雑予想サイトで今日にした。 平日ディズニーは有休対応です。 夜19:30から貸切のため、18:30閉園となるため空いてる予想。開園10分前に到着。 入園後、モンスターインクのFPをゲットしプー…

有休奪取。朝ローラー30分。 家族でお出かけ@ららぽーと。ららぽーとでのいつものルーティーン プレイランド ↓ お買い物 ↓ フードコートで昼ご飯 ↓ 館内走る汽車に乗る ↓ チョコクロ食べる ↓ 帰宅朝9時過ぎに出て14時帰宅。 双子様昼寝の間に小貝川CX練へ。…

明日はJCXさがえ。山形日帰り遠征なので、今日は練習。 雨上がりの小貝川コース、マッドコンディション。 コーナーワークの難易度が上がる。まず5周回。 マッドコンディションにつき、先週より遅め。 各コーナーの状況、ラインを確認しながら約5分ほどで周回…

保育園運動会3年目。雨降りそうだったが開催。 途中でパラパラ降ったが何とか。 3歳の双子様、チアリーディング、リレー、玉入れ、ダンス、ゲームと盛り沢山。 親イベントとしても、綱引き(男親)、カレー具材取りゲーム(女親)、保護者リレーとこちらも沢山。…

2日目です。朝飯前の旅行練、DNS。 4時半目覚まし、止めた記憶ナシの6時起き。 前夜21時就寝も起きれなかった。とりあえず、丸沼湖畔で早朝散歩。 9時頃宿発、華厳の滝へ。 ガスって何も見えず、早々に移動。 大笹牧場へ。大笹牧場、偽物の牛前。 特濃なソフ…

IN 奥日光。中禅寺湖で遊覧船。 丸沼高原でロープウェイ&散策。 そして天空の足湯。 そして懐かしいの山、日本百名山、日光白根山。 来年あたり双子連れで登頂してやる。お泊まりはここ。 思い出深い、丸沼環湖荘。よって練習ナシ。明日は大笹牧場でも行くか…

久々の100km超え。筑波山系をグルっと。 キレイに山あいをトレース。 多少の起伏はあるも、ヒルクライムは入れず、基本平坦で。 懐かしの加波山を横目に。2時間走って益子手前の町で休憩。 マイブームの2つ。 高血圧じゃないけど(むしろ低血圧)この麦茶。後…

久々に7時まで寝た。双子様に起こされた。 よー寝た。遅め10時からロードワークへ。 エアロヘルメットのシェイクダウン。 MET RIVALE 見た目重視、特にインプレなし。 とりあえず、そこそこ軽いから違和感ナシ。軽〜くのつもりで石岡ループ方面へ行く。 ルー…

保育園の親子遠足。茨城県自然博物館へ。 観光バスに乗って行く。 恐竜やら川魚やら宇宙やら人体などなど。 2時間ほど回りお弁当食べて帰路。 保育園児相手の遠足なんで、手軽な感じで終了。夕方、OTRへ行き、色々と商談？ ん〜アレが欲しいなぁ・・・夜、じ…

双子様にとって3回目。 混雑予想(統計)から今日を選択。 見事に的中！でした。 3歳児だし、人気のコースター系には乗れないんで、それ以外を攻める。プーさんのハニーハント イッツァスモールワールド ミッキーのフィルハーマジック キャッスルカルーセル 空…

今日は保育参観日。保育園送りそのまま参観。 英語の歌を歌ったり、先生(外国人)の質問に答えたり、3歳児とは思えない。 やはり英語教育は早いに越したことないな！と改めて思った。 カメラ撮影の類いは禁止につき、写真ナシ。保育参観後、午後出社も考えた…

今日はMTB練。 混む前のららぽーと柏の葉へ行くため、リミット10時で練習へ。 5時半発で石岡方面トレイルへ。 朝日峠上り、ボブスレー下る。 弓弦周回×3周のつもりが、結構ヘロヘロ。 2周目上り切りでヤメ、尾根線トレイルを上る。 フジガミ方面へ下り、ブタ…

いつもの所でMTB早朝練。前半トレイル、後半ロード。朝日峠上り、展望公園で1周回。簡易舗装路上って、剣ヶ峰→パラグラ→ボブスレー。弓弦ループ1周回やって権現方面へ下り、前半トレイル終了。フラワーパーク前まで移動し石岡ループへ。石岡ループ60分走、終…

超眠い日。一日中眠たかった。調子もイマイチ、何となく気分も優れない。そんな時に限って、イライラさせられる事ばかり。そんな時はさっさと帰る。土日留守にしてしまったんで、双子様が寝る前に帰宅する。2人共、快く抱っこに応じてくれた。おかげで、仕事…

昨夜は滋賀県泊まり。朝8時発、休憩×3回込み、15時半過ぎ着。奇跡的に1回も渋滞なく到着。双子様も車中飽きることなく、2時間ほど昼寝し、難なく到着した。父はそれなりに疲労。帰宅後、1時間ほど昼寝させてもらった。レース前々日から移動。磐田で前々泊、…

本日のトレーニング早朝ロードワーク 51km 1h48m4月末日、オフトレ最終日。3月の中頃から始めたオフトレ。約1ヶ月半、アッちゅー間に過ぎた。減量と登坂練習。それなりに、CXer→MTBerに移行出来たかな。家族でお出かけ前にロードワーク。6時前に出発。自走で…

帰宅後、寝かしつけ。絵本×3冊読まされ、手を繋がされる。ついつい一緒に寝落ちしてしまう。寝落ち明け、ローラー。怠い！やるかやらないか葛藤。怠けココロに打ち勝って練習。 オーバーアンダー20分 288Wトータル 42min 246W意外と踏めるが結構キツかった。

今年も豆まきやった。鬼役です。鬼の全身着ぐるみ着て、今年も双子様を泣かした。そろそろ、正体がバレそうだし、嫌われるかもな。来年はヤメとくかな。ローラーやろうと思ったが、無性に怠くてDNS。全身の怠さ+極度の眠気。何だか体調がイマイチな感じだな。

あけましておめでとうございます。御来光を見に行かなくなって2回目の新年。ホーキョー山ナイトハイクが懐かしいな。正月と言っても、御来光を見に行かなくなった今では、普段の休みと何ら変わらない。なので、普通に6時頃起きて練習する。2016、何となくロ…

練習ナシです。午前中に医者に行き、クスリを貰う。咳風邪、早く治らんかね？午後、年イチな感じになってしまっている、ロードのオーバーホール。全バラ、洗浄、オイルグリスアップ、ワイヤー類交換、バーテープ交換。シフトチェンジが軽くなった。夕方、六…