おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

Cyclocross

遠征準備完

輪行バッグ×2。 ザック×1。 占めて35kgほど。カミさんと2人分。 2人分40kgに対して余裕アリ。 シクロクロスバイク、軽くて良かった。明日は7:15フライト。 なので5:00前には出発だな。

梱包

バイク2台の梱包終了。 輪行バッグ、自分の1つに、オオハシさんから1つ借りた。 29erMTBと違い、すんなり梱包出来た。あとは手荷物だな。 会社帰りにプール、1200m。UP 100m 50m×10本 100m×5本 DOWN 100m水が重たかった。 (カラダが重たいんだな)

全日本に向けて

今週末、全日本シクロクロスです。愛媛県内子町、四国っす! CJ(MTB)で毎年愛媛県(八幡浜)には行っているが、シクロクロスで四国に行くことがあるとは思わなかった。 シクロクロスは何かと機材も多いんで、出来れば車で行きたいところだが、愛媛はちょっと厳…

ゴーダシクロクロス練

全日本前シクロクロス練。合ちゃんFamilyがこちらに遠征。 その他、弱虫ペダルチームのヒジリとカラミさんとサトウさん、CX友達のオオツカ兄貴と。 BZTコース、1ヶ月ほどかけ、1人で踏み続けて作った拡張コースを案内。 芝生エリアで30分走×3本くらい。 その…

凍結朝練⇒アナ雪2(2回目)

朝練、シクロクロス&ラン。6:30スタート。 この冬一番の冷え込み? オフロード路面、凍結&霜。 ゴアシューズで良かった。シクロクロス 1h06m 20km 255W 930kJ 93TSS 30分走×2本、1本目246W、2本目262W。 2本目は結構ガチ、疲れた。3分ほど休み。ランニング…

クロス&ラン

マイナンバーカード取ってきた。土日は完全予約制とか面倒なんで、仕事早上がりして取ってきた。 会社からずーっと催促されてたんで、よーやっと出来た。で取ってきた後、まだ明るいんでトレーニングを。 シクロクロス&ランニング。シクロクロス練 0h44m 13…

Rapha SUPERCROSS Nobeyama UCI-1 JCX第5戦

日時 2019.11.23(土) 場所 長野県南牧村 野辺山高原滝沢牧場 天気 曇り、気温9 ℃ クラス Men ELITE 結果 49位 / 100人 タイム 0:52:02 -2lap バイク 2018 TREK BOONE Telnet FIDEA model タイヤ IRC SERAC CX エア圧 Front:1.7bar / Rear:1.7bar苦手な野辺…

野辺山シクロクロス レースデー

泥レースでした。45位、-2Lap。 泥に刺さり大前転メイク、その他2回ほどコケた。 悪くはなかったけど、身体能力の低下を感じたレースだった。XTERRAに出た9月が一番キレがあった。 ランニング、スイムやってたからな。 自転車ばかりではなく、トレイルラン…

茨城シクロクロス第3戦 涸沼

日時 2019.11.17(日) 場所 茨城県東茨城郡茨城町 涸沼自然公園 天気 晴れ、気温17 ℃ クラス Category1 結果 8位 / 29人 タイム 0:59:25 +2:52バイク 2017 TREK BOONE タイヤ IRC SERAC CX エア圧 Front:1.85bar / Rear:1.85bar JCXマキノ回避しご近所茨城C…

バイク2台カラダ1体

幕張、幕張、飯山、涸沼。 そして今週は野辺山。 4週連続5レース。 バイクは2台を交互に使い、消耗を分散。 カラダは1つなんで、疲労蓄積だな。 でも好きでやってるから問題ナシ。土日消耗、平日回復。 今は仕事忙しくないから良かった。さあ今週も頑張るぜ…

茨城CX涸沼 レースデー

遠い遠いJCXマキノは回避。 ご近所、茨城CX(1時間圏内)に参加。 8:30、カミさんのレースから。 ビリ3くらい、まあ頑張りました。 昼過ぎ12:20、自分のレース。 スタート周回、フィジカルモンスターな高校生の突然の降車に突っ込み落車。 その後、泥に刺さっ…

朝練⇒予約バトル⇒ティータイム⇒家族練

朝練、CX練。昨日の夜に思いつきで、タムタムとナベちゃんを誘ったら釣れた! ナベちゃん経由でオゴウさんも参加。 4人で早朝CX練。 明日レースなのにガチ走したら写真取り忘れた。 とりあえず、芝生エリアのコース拡大した。 4人でひたすら踏んで走れるよう…

完走する側

今日も朝夜ローラー。朝、50分。 夜、30分。 合わせて1000kJ/95TSS。 消費しつつ、強度もそこそこで。夜ローラー(ZWIFT)中、↓の方に遭遇。 ブリッツェンジャージ、誰かと思いきや! 知り合いに遭遇したのは初めてだな。閑話休題。 JCX飯山の写真。 完走した2…

茨城県民の日

双子娘が小学生になり初めて知った「茨城県民の日」。学校休みと知り、平日Disney行くか!とカミさん共々有休取得。 調べてみると、茨城県民の日は土日程度に混むとのことだが。とりあえず行ってみる。 今回の目的は、12月8日で終演してしまう、「ワンマンズ・ド…

JCX第3戦 飯山(シクロクロスミーティング)

日時 2019.11.10(日) 場所 長野県飯山市 長峰スポーツ公園 天気 晴れ、気温12℃ クラス Category1 結果 28位 / 66人 タイム 0:51:53(GARMIN) -2Lapバイク 2018 TREK BOONE(White Version) タイヤ IRC SERAC CX エア圧 Front:1.6bar / Rear:1.6bar まずはエ…

JCX第3戦 飯山 レースデー

やっちまったー!レースエントリーフィー振込み遅れで、まさかの最後尾スタート。 ゼッケン#73、終わった・・・ 振込み忘れ仲間のモリタローと2人落胆。 #73と#74で全力追い上げ。 フィニッシュも仲良く27位と28位、50人弱のジャンプアップも、追い上げもここま…

JCX series 第2戦 弱虫ペダル MAKUHARI CROSS '19 day2(UCI-Class2)

日時 2019.11.3(日) 場所 千葉県千葉市 幕張海浜公園 天気 曇り、気温15℃ クラス Men Elite 結果 32位 / 91人 タイム 0:52:36 -2Lapバイク 2018 TREK BOONE タイヤ IRC SERAC CX エア圧 Front:1.8bar / Rear:1.8barJCX開幕戦。 初戦の小貝川が中止になり…

弱虫ペダル MAKUHARI CROSS '19 Day1

日時 2019.11.2(土) 場所 千葉県千葉市 幕張海浜公園 天気 晴れ、気温18℃ クラス Category1 結果 7位 / 39人 フルラップ完走 タイム 1:01:36 +4:13バイク 2019 TREK BOONE Telenet FIDEA Model タイヤ IRC SERAC CX エア圧 Front:1.6bar / Rear:1.6bar幕張…

幕張クロスday1 レースデー

シクロクロス自身開幕戦です。そしてAX cyclocross teamでの初戦です。 (カミさんも) カミさん、CL2でビリも、楽しかったようで。 とりあえず、ローラーやる気になった模様。自分、C1に出走。 開幕戦だし、今年はどれくらい走れるか?不安ながらの出走だった…

会社帰りCX練

朝早く出勤、昼過ぎに退勤。ダッシュでコースに向かい15:00くらい。CX練 1h32m 25km 225W 1130kJ 101TSS 明日明後日レースなのに、ちょっと走り過ぎた。 楽しくなってきちゃって、ついついオーバーワークしてしまった。 AXジャージ、なかなか着心地良い。 明…

4連休明け

とっても怠いです。 昨夜のビュッフェは毎度ながら美味かった。 今朝は少食にし、朝練で消費する。 CXドーロ練 (距離 時間 NP Work TSS) 30.7km 1h01m 252W 860kJ 84TSS 気温11℃、サイコン上は7℃。 一気に寒くなり、長袖ジャージでも汗かかないくらいだった…

200TSS

今日は午後からカミさんの役所巡りの運転手。ゴミゴミした越谷をクルマで行くのが嫌なそうで。 運転手&話し相手、これもまた大事な?用事です。なので午前中は時間あり、忌引休暇中ですが自転車乗らせて頂きます。 レース続きだったので、久々にトレイルラ…

シクロクロス練

忌引休暇です。と言っても用が発生するのは午後から。 なので早朝練してくる。 今週末に迫ったシクロクロス開幕戦に向け、小貝川で練習。シクロクロス練 冒険ランド周回 ・距離 45km ・時間 2h08m ・NP 221W ・Work 1600kJ ・TSS 134 新たな相棒、N-VANさん…

お疲れ休み

仕事はしてます。練習はお疲れ休み。 今日は練習ナシ。 土曜日 ラン ⇒ ロード練 日曜日 CX練 ⇒ スイム なもんで、今日はとってもお疲れです。 この絵好き! 全日本上位のサイチン、元全日本チャンプのヒカルくんを牽くオレッ!みたいな。 この後、サイチンに…

茨城シクロクロス第4戦 土浦ステージ

日時 :2019.2.24(日) 場所 :茨城県土浦市 市民運動公園 天気 :晴れ クラス :カテゴリー1 結果 :6位 / 24人 フルラップ完走 バイク:2019 TREK BOONE Telenet FIDEA Model タイヤ:(Front)IRC SERAC EDGE / (Rear)IRC SERAC EDGE エア圧:F/R 2.0bar 自…

茨城シクロクロス土浦 レースデー

6位/23人。スタート後1コーナーで落車。 左側から接触、そのまま3人落車し最後尾スタート。 サンドエリアも落車に巻き込まれ、散々な1周目。そっから猛追、気合いで追い上げ6位。 4・5位パック、モリタローとAXの人まで10秒まで詰めたが、残り2周で脚が終わっ…

アクティブデー

MTB朝練→コース設営→ディズニー。我ながらバカげてる。 アクティブと言うかバカだな。●第1ステージ、まずは朝練から。 茨城CX土浦コース設営があるため、8:30リミット、6:40スタート。1h28m 22.7km 1150kJ 258W 山の上の方で短く下って短く上り返す。 写真1…

茨城シクロクロス第3戦 ふれあいの里

日時 :2019.1.28(日) 場所 :茨城県城里町 ふれあいの里 天気 :晴れ クラス :カテゴリー1 結果 :3位 / 19人 フルラップ完走 バイク:2019 TREK BOONE Telenet FIDEA Model タイヤ:(Front)IRC SERAC CX / (Rear)IRC SERAC CX エア圧:F/R 1.6bar 宇都宮…

茨城シクロクロスふれあいの里 レースデー

ナント3位表彰台! メンツ的に良くて5位くらいと思ったレース。 スタートから4番手で入り、1周目終わりで2位。 その後3位となり、最後まで逃げきってしまった!久々の茨城シクロクロス表彰台。 もうこの先上がることはないと思っていただけに嬉しいです。こ…

茨城CXふれあいの里 コース設営

毎度お馴染み、ふれあいの里のコース設営です。 朝9時、小雪舞う中コース設営スタート。 昼休み40分くらい?挟み、15時くらいに終了。 落ち葉が深く、落ち葉搔き(ブロアも使った)がなかなかのハードワークだった。 おかげさまで、右腕上がらず、握力低下でし…