おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

Disney

4連休最後 練習ナシDisney

練習ナシ。早起きして来週のシクロクロス準備。 朝食後、11時入園DisneySeaに合わせ出発。10分前着、20分ほど並び入園。 ソアリン、100分待ち。 レールウェイ往路、5分待ち。 レールウェイ復路、10分待ち。 レストラン櫻、予約待ちナシ。 トイストーリーマニ…

夏の連休 5日目 ロード練&午後ディズニー

2日ぶりの練習。ロード練。 3h04m / 87km / 2110kJ / 219W / 164TSSガツガツ走らずダイエット走。 上曾上って真壁に下り、湯袋風返し上り、不動下る。 登坂、1300mUPほどかな。9:30くらいに帰宅。 あれやこれややって、11:00頃出発。 14:00からの年パス枠当…

連続MTB+Disney

1日目 14.7km / 630mUp 2日目 52.5km / 1620mUp 3日目 43.2km / 1320mUp 4日目 21.4km / 1080mUp4日連続MTB。 131.8km / 4650mUp +昨日のDisneyで脚パンです。 トレイル走るために4650mUp。 パーク内歩きまくり立ち待ちまくり約5時間。 今朝は脚が浮腫んで、…

朝練〜有休ディズニー

本日有休。双子様サービスデー。 再開後初のディズニーランド(14:00チケット)。 14:00入園チケットにつき、朝練してから向かう。MTBきのこ周回。 マカベ農村公園から、きのこ林道上る。 25分上って5分下る感じに3周回。1h46m / 21km / 242W / 1250kJ / 115TS…

5ヶ月ぶり

練習ナシ。なぜなら、5ヶ月ぶりのディズニーなので! 何とかDisneySeaのチケット獲得。 再開後初入園、実に2/24以来だな。 朝8時入園、コロナ対策がバッチリ施されていた。 検温、ソーシャルディスタンス、マスク装着の徹底、消毒などなど。 さすがのディズ…

練習ナシ

雨だし疲れたし風強いからサボリ。6:30〜15:30で在勤。 その後16:00からディズニーリゾートチケット戦争に参加。まったく繋がらない。 19:00くらいにやっと繋がり、購入を進める最中にダウン😭 購入手続き中にダウン、やめてくれっ!結局、チケット戦争に敗北。…

有休朝練&Disney

本日有休取得。祝日だし休んでも問題ないんで。 新型ウィルス影響でディズニーリゾート空いているとの情報も。 今のしかやっていないミニーマウスのショー(抽選)を観るべくTDLに向かう。の前に、当然の如く朝練しに行く。 TDLに行くことを考え、7:00スタート…

MTBトレイル練から

MTB練、ナベちゃんと2人。今日は平沢駐車場スタート7:00。 舗装路のアップダウン盛り込んで。初っ端、不動峠上りからハイペース。 ナベちゃん、千切れずついて来る。 権現上りも、最後の激難坂で千切れたくらい。 浅間左を下り、ナベちゃん出勤のため、イチ…

お出かけ前MTB練

冬休み終盤。双子娘サービスのため午後からディズニー。 我が家の定番プラン。午後からディズニーのため、早朝練習ライドへ。 練習マイコース。 里山学校⇒朝日峠⇒電波塔⇒尾根線⇒ボブスレー⇒ユヅリ⇒センゲン右⇒林道⇒ゴンゲン上返し⇒センゲン左⇒里山学校 お気…

激混みディズニー

久々のディズニーシー。超混んでた。 8:30頃入園。 シーライダー、ソングオブミラージュ、マジックランプシアター、ワールプール。 トイマニは常に240分以上だったし、風強く、心が折れた。 双子娘もカミさんも同意。 イクスピアリで昼ごはん食べ、カミさん…

茨城県民の日

双子娘が小学生になり初めて知った「茨城県民の日」。学校休みと知り、平日Disney行くか!とカミさん共々有休取得。 調べてみると、茨城県民の日は土日程度に混むとのことだが。とりあえず行ってみる。 今回の目的は、12月8日で終演してしまう、「ワンマンズ・ド…

誕生日記念

誕生日記念 VACATION PACKAGE DAY 2日目。ミラコスタより。 ちょっとしたゴージャスホテルね。 オープン前の園内、噴水は出てるのね。朝ご飯、ミラコスタ内オチェーアノ。 ラグビー日本代表選手の北出丼風を自作。 生卵無かったんで玉子焼きで代用。 その他…

誕生日記念

双子娘の誕生日 VACATION PACKAGE DAY。この土日は練習出来ません。 ので、超朝練からスタート。 39km 1h15m 229W 971kJ 85TSS 日の出前、ライトオン、小貝川ドーロ練。 小貝川CR周回×3周、42分/240W。 7:00前に帰宅。シャワー浴びて7:40頃Disneyへ。 本日お…

早朝覚醒⇒雑務⇒Disney

休みなのに雨なのに5時前に目覚めてしまう。早朝覚醒、何とかならんもんかな? 今日はローラーやる気ナシ。 な訳で、日の出前から雑務をこなす。昨日直した洗車機のリークチェック。 ⇒問題ナシ、我ながらさすが!ついでにCXバイク洗車。自転車部屋の掃除。 ⇒…

活動的夏休み 3

3日連続4時起きっす。4:00起床、今日はちょっとグズってしまい、4:30チョイ前スタート。 昨日一昨日よりショートコースで6:00過ぎ帰宅。ロード超朝練 ・距離 38km ・時間 1h28m ・NP 210W ・Work 910kJ ・TSS 77今日も湿度max、汗だくだった。 シューズまで…

ロード練〜双子娘要望D

チームメイト、オオハシ選手とロード練です。ロード練 石岡×1.8周+上曾湯袋climb ・距離 83km(1050mUP) ・時間 2h50m ・NP 231W ・Work 1950kJ ・TSS 180石岡周回。 1周目、そこそこなペースで全牽き。 上りの度にペースを上げる。 後半フルーツラインはイン…

豪雨ロード練〜午後ディズニー

週末朝練。ゴーダ練予定だったが、雨予報で事前中止。 つくば界隈は曇り予報だったんで、早朝練へGO! MTBドーロ練は疲れるんで久々にロード練。ロード練 ・距離 89km ・時間 3h04m ・NP 220W ・Work 2110kJ ・TSS 177 走り出して40分、雨が降りだす。 蒸し…

朝練〜ディズニー〜ラーメン

午後からディズニーのため眠いが朝練へ。MTBドーロ練 朝日峠〜風返し峠往復 ・距離 67km ・時間 2h38m ・NP 224W ・TSS 158 ・Work 1820kJ雨上がり、涼しいんで長袖ジャージ。 連日乗るようにしているため、脚重め。 朝日峠ヒルからキツイ。 往復スタート地…

Disney Vacation Package カミさん誕生日 2日目

今日はDisney Seaです。毎日ライドは昨日で断。 今日はチートデーと言うことにする。ハッピー15使って8:00ジャストに並ばず入園。 マッタリとスチーマーラインから。#1 トランジットスチーマーライン ロストリバーデルタへ #2 ニモ&フレンズ・シーライダー #3…

Disney Vacation Package カミさん誕生日 1日目

カミさんの誕生日お祝いのバケパです。お出かけ前に、毎日ライドはやっておく。 早朝ローラー 0h50m/655kcal/228W/52TSS CHRISCROSS6本×2セット。 朝からキツかったわい。カミさん、双子娘が起きる6:00にローラー終了。 準備して7:00自宅発で一路アンバサダ…

超朝練 MTBセンゴン周回

午前中からDisneyするため超朝練。昨夜は21時頃寝て、4時半起き。 朝練、6時過ぎスタート。●MTB練 センゴン周回+α 2h16m 32km 1710kJ 256W 冬の間は殺風景だったお気に入りの場所も、夏に向け生い茂り、緑のトンネルへと。 ここはホント好きなんだな。 αを先…

GW6日目 ロード練〜夕方Disney

今日はゆっくりめ。と言っても、早朝覚醒は健在で4時半に目覚める。 30分ベッドでウダウダしてから起床。 今朝はうちのねぼすけ達も7:00前に起き出す。 例の如く、いつものフレンチトーストを作る。 毎度、写真撮ろうと思いつつも忘れてしまう。9:00過ぎにロ…

GW1日目(初日) ロード練

朝は雨予報なのでゆっくり。7時起き、久々に家族で朝食。 双子娘大好物のフレンチトーストを作る。 6枚切り食パンを1人で1枚食べれるようになった。 成長著しいね!雨も止み、9時半くらいに練習へ。●ロード練 BOONE ROAD 2h07m 55km 1500kJ 233W TSS 146 自…

早朝MTB練。

今日も早朝MTB。今日は単独です。 また周回練。●朝練 MTB周回練 2h23m 35km 1790kJ 250W 1370mUPセンゴン×3周。 Lap1 32m58s 251W Lap2 32m42s 251W Lap3 33m10s 250W Total 1h38m58sおせーっ!ダメダメだ。 センゲン激坂、1周目は上れたが、2〜3周目は斜度…

仇となりローラー

今日は朝からDisneySea。なので朝練やるつもりなかったのだが、無駄に4時ころ目が覚めてしまう。 6:30家出予定で時間アリ、ローラーでもやるか〜と言う気になってしまった。 モチベーションの高さが仇となる。●朝練 ローラー CHRIS CROSS 0h40m 560kJ 247Wア…

MTB練〜午後からDisney

●朝練 MTB単独練 3h40m 68km 2820kJ 255W 1870mUPゴウダ練は前日予報で中止。残念! なので地元で単独練。 耐久走的に強度高めに。7:00前に自走でスタート。 30分ほどでトレイルへ。 ダブトラの上りながら、再度サドルポジションチェック。 さらに前に出し、…

本格化

ゴウダ練、レースシーズンに向けて本格化!●朝練 MTBゴウダ練 3h35m 75km 2800kJ 1300mUP 今日はハッシーお休み。 7.5kmのハードコースで周回練。 3人×2ローテ=6周回。 ゴウちゃん、ツジポン、自分の順に1周全牽きする。堪らなくキツイ! 全牽きもちろん、ゴ…

ナベちゃん練〜TDLへお買い物

●朝練 MTB練 2h24m 32.5km 1650kJ 1300mUPOTRナベちゃんとお初練。 ナベちゃん、10:00から仕事。 自分も10:00から家族タイム。 なので6:30集合で。 サクッと6:40スタート。 舗装路、ダブトラ、シングルトラック、スタンダードルートを繋ぎ、石碑でフォトタイ…

ゴウダ練〜夢の海へ

2週間ぶりのゴウダ練。雨予報早まり、どーなるか? とりあえず予定通り6:30ゴウダ邸集合、7:00前にスタート。●MTB練 2h23m 55km 1820kJ 268W スタートから相変わらずの高強度だが、前回はツキイチだったけど、今日は何とか牽ける。 トレイル入り、上りもイイ…

午後からディズニー

ついに踏み込んでしまった!年間パスポート購入。 双子娘の小学校入学祝いとして。 これで気ままに行けてしまう。 自宅から1時間だし、ちょっと遠くの公園感覚でね。 今日の成果。次はいつ行く?