おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTB

ハードテールも

MTB

今朝は寒かった。今日の相棒、これ↓ 久々のSUPERFLYさん。7時半、-5℃。 手足指先、超痛い。 お決まりMy周回ルートを走る。 11時帰宅のため、2.5周回する。ハードテール、舗装路上りは軽くて速い。 自重が軽いから当然。 オフロードで踏んで行く路面は、突き…

いつもと変わらず

2017振り返る暇なかった。朝ローラー 40分 インターバル その後練習へ。MTB2時間走。 18km/560mUP、舗装路・トレイル・林道の周回コース×2周。1周目 1h02m 240W 2周目 0h59m 242Wそれなりに強度高めで2時間。 なかなかハード、終盤は結構キツかった。帰宅後、…

MTBゆるライド

MTB

全日本CXお疲れ様ライド。ライバルマキノさんとオオツカさんと。 JCX幕張レース後に、全日本終わったらMTBライドしよう!と話した。そして実現。 レーパン禁止&カップ麺持参がルール。 緩〜くまったりなライドスタート。が、途中にレーパンな御一行に遭遇し…

身体能力向上 その2

MTBライド 24km 1h50m 1160kJ トレイルラン 4km 0h35m 400kJ 単独ライド。 (コバヤシ来る予定もDNS) 電波塔からトレイルイン。 お気に入りの尾根線降ってボブスレー。 以後、センゲン、ハンダ、ユヅルと数本下る。 TOP FUEL、当たり前だけど、縦の動きがイイ…

ロックアウト

MTB

MTBライド 42km 2h45m 1600mUP 1790kJ TOP FUELさんが帰ってきたし、今週末はシクロクロスお休みなので、トレイルライドへ出る。 ロックアウト機構のチェック。 バッチリ直ってた。 どーやらスイッチONでフリーになる構造らしい。 で、思った。 ロックアウト…

バイク入れ替え

練習ナシ。6時半出社の定時上がり15時半。 直でOTRへ向かい、新型BOONEを預ける。 何でもシクロワイヤードのインプレに使うとか。 ゼンメー氏による、シクロワイヤード撮りがそのうち載るだろう。BOONEと入れ替えで、TOP FUELさんが戻ってきた。 前後ロック…

8週間

お疲れモードです。8週連続9レースをこなした。 MTBとシクロクロスがオーバーラップする季節から、MTBが終わり、シクロクロスへシフトする季節。 なかなかハードだったが、MTBはエリート残留を決め、シクロクロスはJCXシリーズを幸先良い形でスタートした。#…

JCX第3戦さがえ(UCI-C2) レースデー

23位完走。 賞金3500円には3歩届かず。 台風22号の影響で大雨。 こんな感じの こんな感じに仕上がった。超絶泥レース。 パンクして順位落としたけど楽しかった。 が、後片付けが大変だから、もうお腹一杯。 しばらくはドライレースがしたいな。さてさて、こ…

Coupe du Japon MTB(CJ-1) 深坂自然の森

場所 :山口県下関市 深坂自然の森 クラス :Men Elite 結果 :19位 / 40人 -2Lap 機材 バイク :2015 TREK Superfly 9.9SL PROJECT ONE メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ : 前 SCHWALBE ROCKET RON 1.5Bar 後 SCHWALBE DIRTY DAN 1.7Bar 台風21号により全国…

終わりと始まり

ローラーやるつもりで早く(でもないか)帰ったが、訳あってDNS。MTBシーズン終わりと同時に、シクロクロスシーズンが本格的に始まる。 なので明日からまた頑張ろう!まずは朝夜ローラーから。

下関遠征終わり

下関3日目。と言うか今日は宇部市。 昨夜の欠航から気分一新、ノンビリすることに。朝、珍しく6時半まで爆睡。 ウダウダした後、朝風呂入りに。 平日につき、貸し切り状態。 泳いでないけど泳げそう。 朝食バイキング。 レース後だけど多め、一応炭水化物少…

CJ-1 深坂自然の森 レースデー

下関2日目。 ホテルの朝食バイキングからスタート。 比較的ガッツリと。 今回の相棒Tantoさんにバイク1台+ホイール2セット積み、会場へ。 ちなみに雨は降っていない。 何とも奇跡的な天気。 結局、エリートレースで少し降ったくらいで済むと言う奇跡。 各所…

CJ-1 深坂自然の森 試走デー

MTB

関東は雨。 山口宇部到着。天気は曇り。 見慣れない地名。 山口県、初上陸。 肉釜玉うどん。 下関じゃ人気店らしい。 美味しかった。レース会場到着。 深坂自然の森。受付に行く途中、XTERRA仲間と遭遇。 共に30歳年代争いをしていた早川さん! 同い年、XTER…

2周連続

MTB

パッキング終了。下関遠征。 明日明後日、またもや雨。 てか台風上陸前。 数年前の勢和多気を思い出す。 帰りの便が飛ばずに新幹線で帰った。 今回、飛行機飛ばなかったら帰れないな。2週連続泥レース確定! 輪行遠征で泥レース、マジありえない(涙) 楽しみ…

Coupe du Japon MTB CJ-1 富士見パノラマ

場所 :長野県富士見町 富士見パノラマリゾート クラス :Men Elite 結果 :40位 / 67人 -1Lap 機材 バイク:2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ:SPECIALIZED FAST TRACK 2.1 1.6bar 終始雨、且つ低温化と言う、難儀なコ…

CJ-1下関に向けて

MTB

輪行する上でSuperflyさんで行くことにした。 最終戦の相棒は、あなたで決まりです。パーツ類はレース仕様そのまま現存。 TopFuelさんとは、ホイール規格が前後輪共に合わない。 なので、タイヤは移植したいが時間ないので、これも現存のまま。 まあRACING R…

CJ-1 富士見 レースデー

泥レース。ずーっと雨、気温10℃くらい。 超絶泥試合だった。 40位、-1Lap。 完走届かず、残念。帰って、双子様お風呂入れ、寝かしつけ。 そこから片付け&バイクメンテ。 ヘッドセット、BBを洗浄&グリスアップ。 来週の下関遠征の準備まで辿り着けず・・・とりあ…

CJ-1 富士見 試走デー

MTB

本日試走デ-。6時半発。 中央道激空きで10時着。 クッチー、コバヤシの到着待たず試走へ。 天気、曇り。 コンディション、セミマッド。 タイヤはファストトラックで。2周回走る。 特に問題ナシ、セミマッドもフル乗車。 一旦戻るとコバヤシ到着。エア圧を前…

連戦も連戦

うすうす分かっていたが・・・8週連続レースになってもーた! ・9/23(土) CJ-1 妙高杉ノ原 済 ・9/24(日) 茨城CX#1 うぐいすの里 済 ・10/1(日) CJ-1 白馬 済 ・10/9(月) 茨城CX#2 取手 JCX#1/UCI-C2 済 ・10/15(日) CJ-1 富士見パノラマ ・10/22(日) CJ-1 深坂自然の…

MTB→買い物→CX試走

MTB朝練 1h42m 24km 1027kJ 211W TopFuelさんに慣れるため。 まだ若干しっくり来ないとこがあって。 上りも下りも練習出来るトレイルで繰り返し走行。 砂利道や舗装路も混ぜ込んで。 トレイル上りは、来週の富士見想定な感じかな。9時半前に帰宅。 10時前に…

Coupe du Japon MTB 白馬マウンテンバイク大会

場所 :長野県 白馬スノーハープ クラス :Men Elite 結果 :30位 / 67人 -2Laps 機材 バイク :2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 CJシリーズ連戦。 双子様運動会からの白馬遠征。 5:30起きで試走準備。 早朝気温5℃ほど。 6:30…

CJ-1 白馬 レースデー

エリートクラス 30位 / 67人出走 -2Lapsスタートからの1stクライムで失速→出遅れ。 「今日は調子悪い感じだな〜」と感じつつ、耐える走り。上り復調、シングルトラックのリズムも掴め始めて巻き返す。 着々と順位を上げ、アゲアゲだったが、4周目終わりに直前…

2017 CJ-1 Coupe du Japon CJ-1 妙高杉ノ原Stage

日時:2017/9/23 天気:晴れ 場所:新潟県 妙高杉ノ原スキー場クラス:Men Elite 距離:4.0km×7Laps=28km順位:29位 / 58人 タイム:-2Laps (54分くらい)使用機材 ・バイク 2018 TREK Top Fuel 9.8SL PROJECT ONE ・Fサス Fox Factory 32 Float Step Cast ・…

疲労の代償

当たり前の疲労感。41歳のジジイが、2日連続でガチレースに出れば、疲労もしましわ。 意外にカラダが動く2日目だからこそ、以後のダメージがデカイ。まあ2日間頑張った甲斐あって、どちらもそれなりに良い結果ではあった。 妙高ではエリート最高位の20位台に…

CJ-1妙高杉ノ原

エリートクラス、29位。7周回のレース。 アリ君とっても速く、ラップも短く-2Lapでした。 疲労感はあったが調子はまずまず。 最近時、遥か前を走っていた、DECOJA勢と争えて楽しかった。来週は白馬。 保育園運動会につき、またもや当日朝イチ試走(涙) 仕方ナ…

試走デー

MTB

CJ妙高です。が仕事です。 仕事と家庭事情で休み取れず。 午後半休取って家庭の用事。 用事まで時間あるんで、試走する。と言っても地元でね。 上ってセンゲン下る。 2本目上りは刺激入れ。弓弦林道 8m08s 5.1W/kg(337W)なかなかの好タイム。 フルサスで1.8k…

久々レース

今週はレース週。全日本MTB以来、2ヶ月ぶり。 土曜日、CJ後半戦、妙高。 日曜日、シクロクロス開幕戦、茨城。どちらも楽しみだな。夜ローラー 60min 832kJ 243W30分フリーで回した後、30分メニュー。 インターバル×12本。 土曜日レースなんで、明日まで。

29er FS

人生初の29erフルサスバイク。 2018 Top Fuel 9.8 SL PROJECT ONEシートステイがボッキリ折れたSuperfryの生まれ変わり。 Procaliberと悩んだ末に、TURNER FLUX 26er以来のフルサスバイクをチョイスした。来週のレースに投入したく、小雨降る中だが、シェイ…

インターバル練

MTB

MTB練 3h15m 36km 1460mUPカズ兄より召集。 ノース夫妻と自分の4人集まる。妙高前にインターバル入れたいとのこと。 この間作った、周回で実施。 登坂3〜3分半ダッシュ、下り含めて4分レスト×5本。#1 3m02s 401W(6倍) #2 3m14S 380W(5.8) #3 3m15s 377W(5.7)…

インターバル練

MTB

単独MTBインターバル。6時スタート、眠い! 51.8km 3h09m 2090kJ 236W ふじがみ付近で上り3分半、下り1分半のインターバル×10本。 51m27s 155/189bpm 4.1W/kg 2本目でツラかったが、何とか完走。 関東平野一望。 インターバル後、コーラ休憩。インターバル後…