おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTB

CJ-U白馬(UCI-C3) レースデー

34位/-2Lap 今日は暑かった。 蒸し暑さ、ハンパね〜っ! アップのローラーからヤバイ汗。 レース中もキツかった。スタート早々、変速の調子悪い。 アップの時は何でもなかったのに。 上りでガチャガチャ、トルク掛けられず遅れる。 こんなんなってた! スタ…

CJ-U白馬(UCI-C3) 試走デー

MTB

お盆休み始まり始まりです。渋滞回避のため3時半起き4時発で白馬へ。 途中、関越・上信越の渋滞を下道回避し、のんびり休憩しながら9時半頃着。試走は12時から。 それまでマッタリ。試走、4周+α。 疲れない程度に。 何箇所か難しいところがあるが、冷静に行け…

MTBドーロ練 朝日風返し峠往復

昨日と同じ朝日峠と風返し峠の往復。今日はMTBドーロ練。 ついでに自走で。 台風一過で路面ウェット+風もまあまあ。●MTB 3h07m 76km 2200kJ 1400mUP MTBで朝日峠風返し峠往復。 Lap1 45m22s 245W Lap2 42m05s 275W2往復目、OTRロードチームと遭遇。 3人に抜…

第31回 全日本マウンテンバイク選手権大会

日時 :2018.7.22(日) 14:30- 場所 :長野県富士見町 富士見パノラマスキー場 天気 :晴れ 酷暑 クラス :エリート男子 結果 :41位 / 71人 完走!! 機材 バイク:2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ: Front:SPECIALIZ…

全日本選手権 レースデー

やりました!完走です!熱中症対応でエリート4周回になったとは言え、完走は嬉しい。 目標の40位以内には一歩届かず41位。 コバヤシと共に完走。 ヤツは39位で負けたが2人で完走も嬉しい。暑さは大丈夫だったが、レース後は久々にグッタリした。渋滞回避し、…

Coupe du Japon CJ-1 田沢湖

場所 :秋田県仙北市 田沢湖スキー場 天気 :晴れ クラス :エリート男子 結果 :33位 / 47人 -3Lap 機材 バイク:2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ: Front:SPECIALIZED FASTTRACK 2.1 1.6bar Rear:SPECIALIZED FAST…

MTB練 つつじが丘インターバル

ロード乗ろうと思ってたけど。カズ兄からのラブコールに加え、マキノ・オオツカ兄貴からもラブコール受けたんで。 カズ兄らしからぬ、6時スタートで練習開始。 とは行かず、「ステム交換していい?」で15分ほどロス。 (カズ兄のFBより拝借) ●MTB 2h20m 46km 1…

MTBドーロ練 上り×3本

MTB

今日もドーロ練。 代田派練習会とも言う? 昨日は単騎だったが、今日は複数人です。●ロード 67km 2h44m 2020kJ 259W朝日峠から。 アップな感じから徐々ににペースが上がる。 上り切り、風返し峠までのスカイラインはかなり高強度。 最後の上り返しでカズ兄か…

MTBドーロ練

MTB

ロードをOTRに預けたんで。●MTB 3h29m 100km 2800kJ 243W 街中抜けてからトレーニング開始。 89km@3h02m、信号3回ストップ、ノン休憩。 MTBだけど30km/h超を意識して走る。 結果、Avg29.3km/h、ちょい足らずだった。 パワーは248W、3時間だから上出来でしょ…

Coupe du Japon CJ-2 妙高杉ノ原 Stage

場所 :新潟県妙高市 妙高杉ノ原スキー場 天気 :晴れ クラス :エリート男子 結果 :13位 / 23人 完走(TOP差+10:40) 機材 バイク:2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ: Front:SPECIALIZED FASTTRACK 2.1 1.6bar Rear…

CJ-1田沢湖 レースデー

33位 / 47人、-3Lap。スタート直後の落車に進路塞がれストップ。 Fタイヤエア抜けスローダウンロス。 ホイール交換ロス。 後輪枝巻き込みロス。 変速不良で脱チェーンロス。走り的には悪くなかったが、まるで良いとこナシでした。去年はチェーン切れ。 今年…

CJ-1田沢湖 試走デー

Disney Resortからの田沢湖遠征。昨夜ランドから帰宅後、遠征準備して寝て、4時半起きでまた準備。 5時半にサトシンさんとオオハシさん夫婦がうちに集合。 ステップワゴンに荷物詰め込み、5時半過ぎに出発。 常磐道、仙台東部道、東北道かっ飛ばすこと540km…

残留圏内

MTB

本日サボリ日。CJエリートランキング、50位→47位へ。 前橋と妙高、CJ-2グレードでショボく稼ぎ、残留圏内に入った。ひとまず想定通りと言ったところかな。

CJ-2妙高 レースデー

結果13位/23人。 (完走のガッツポーズ!) とりあえず完走。 そして最終走者でした。 可もなく不可もなくな感じの走り。CJ-2の13位ポイントは19P。 まあまあでしょうかね。エリート残留に向け、少しでも多くのポイントを!だす。

CJ-2妙高 試走デー

●MTB試走 1h10m 17km 825kJ 252W単独当日入り予定だったが、急遽、家族で行くことになり、前日入りした。 試走しすぎないために、のんびり出発し、14:00頃妙高杉ノ原スキー場着。 16:00までの試走、イイ感じに到着。 コースは昨年とほぼ同様。 一部上りが微…

ワールドカッパーとライド

MTB

●朝ローラー 0h30m 366kJ 209Wクニイライドに行く前に、早く目覚めてしまい、やることなくて。 ダイエットローラー、心拍〜80%で。 220Wくらいで回すと80%くらい。 強度的にキツくないんで、暇があったらやるようにする。●MTBクニイライド 2h30m 1500kJ 233W…

Coupe du Japon MTB XCC in Maebashi CJ-2

場所 :群馬県前橋市 岩上緑地 クラス :CJ-2 結果 :5位 / 13人 44:23.08 (TOP差 +01:19.03) 機材 バイク:2018 TREK TopFuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ: Front:SPECIALIZED FAST TRACK 2.1 1.7bar Rear:SPECIALIZED RENEGADE X…

踏みっぱなし

MTB

今日は何にもせず、仕事だけ。昨日のレースデータ。 ・心拍数 平均 178bpm(96%) 最大 185bpm ・パワー 平均 240W(0無し 305W) NP 276W 頑張って踏んでました。 photo by 伊東さん通常のXCOは下りあるけど、昨日のXCCは踏みっぱなしだったからね。 キツいレー…

XCC

クロスカントリーショートサーキット。CJ-2前橋、今年で3年目か。 XCCは2年目だな。シクロクロス的なんで、比較的得意系。 上りがないから。 双子娘と3ショット、カミさん撮影。結果は5位、42Pゲットです。 メンツ的にベストかな。 40分レース、44分も走った…

MTB&双子娘プール

CJ-2前橋XCEをDNS。 エリミネーターはあまり好きじゃないし、双子娘をプールへ連れて行きたかったんで。・MTB 50.6km 2h07m 1510kJ 今日は久々のWildBoarsジャージ。前半トレイル、後半舗装路。 OTRでサス調整したんで確認する。 申し分ナシ。 舗装路出てか…

有休2部練

有休奪取。双子娘の朝の世話から保育園送りをこなしてからのMTB練。 中国出張から帰国し、3日連続MTB。 嬉し楽しいが、そこその疲労も溜まってきた。 が、やれる時にやっておく。 ダイエット、体力&耐力アップ練習。 一昨日と同じ、クニ周回×3周。46.3km 2h…

午後有休MTB

MTB

状況把握のために午前中だけ出社。 午後は有休取って、うっかりコースへ行く予定。チャッチャと終わらせるつもりが、後輩くんのイケてない相談で、昼休み時間まで拘束された。おかげで出遅れてしまい、昼ごはんはコンビニおにぎりで済ませ、うっかりコースへ…

オフトラ練始めました

MTB 45km 2h24m 1670kJ Trailrun 6km 0h46m 620kcal8月のオフロードトライアスロン菖蒲谷、9月のキングオブ王滝に向けて。 MTB、クニイ周回(14.4km)×3周。 #1 47m24s 230W #2 45m31s 243W #3 44m54s 247W 1周400mUP、淡々と走る。 3周回でも結構キツかった。…

インターバル

富士見前のインターバル。出張で富士見には出ないけど。 チーム練です。 某所ダブトラ登坂で、3分×4本と1分×5本。 今日はダメ過ぎた。 1分1本目だけトップ獲れたが、あとはズブズブ。 冬晴れのような青空。 この写真では見えないが、スカイツリーが良く見え…

周回練

ゆっくり目の起床(6:30)。朝方は雨。 雨上がりを待って練習へ。 8:30くらいスタート。どこ走るか考えるの面倒なんで、周回することに。 ボブスレー×5周回。 舗装路&トレイル上り、15〜17分。 トレイル下り、5分。#1 22m45s 240W #2 22m24s 250W #3 21m40s 2…

ミドル走→ダッシュ

朝練した。 MTBドーロ練、ミドル走の中で登坂ダッシュを数本入れる的に。 実戦的かつ苦手な練習だったりする。 1周14km弱の起伏に富んだルートです。 2周、57分ほど。 平均250Wほど、NP280W弱。 30~60秒の登坂ダッシュを10本ほど入れたからNP高い。 体感的…

やわたはま国際MTBレース2018 Coupe du Japon MTB XCO(UCI Class1/Asia Mountainbike series)

場所 :愛媛県八幡浜市 市民スポーツパーク クラス :UCI Class1 Men Elite 結果 :41位 / 59人 -2Lap 機材 バイク:2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ: Front:SPECIALIZED FAST TRACK 2.1 1.6bar Rear:IRC STINGO XC…

八幡浜レースデー

予報通りの泥レースでした。右ブレーキレバー破損 サスペンションロック不良 バイクがかなり痛みました。 UCI-Class1、41位、-2Lapでした。 自分的には上出来と言うことで。 38位のハッシーと洗車中に。 この太ももの太さに負けた!今夜は松山市内でお泊まり…

八幡浜試走デー

MTB

5:30自宅発。 7:25羽田発、ギリギリ搭乗。 9:30松山着。レンタカーで八幡浜へ。 途中、道の駅的なところで鯛めし&じゃこカツ。12:00くらい?現着。 バイク組立て試走。 試走×2周×2回。 フルサス八幡浜初めて、サイコー! ゴジラ区間、余裕! 走り過ぎ注意、…

出張準備&遠征準備

中国出張準備&遠征準備。午前中にパスポート受け取り、中国ビザの申請をする。 何とか23日のフライトに間に合わせる事が出来た模様。 会社でもあれやこれやと出張準備。 まだ1週間半あるが、前倒しでやっとかんとね。帰宅後、遠征準備。 バイクパッキングの…