おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTB

MTBジテツウ

自宅ー益子駅 車ツウ 益子駅ー会社 ジテツウ往路 22km / 50min / 26.4km/h 復路 26km / 55min /28.4km/hオフロードタイヤでゴーゴー走る。往路は北上、北風強い。 Garmin上は最低気温-5℃。 復路は追い風なんで、少し遠回りを。 陽は落ち、急速に気温低下で2℃…

ジテツウ

久々です。そして一番の寒さ。 乗り出し7:30前の気温は-4℃。 顔にくる寒さ。往復27km/60分。昨日のレースで左脹ら脛攣った。 リカバリー兼ねてジテツウしてみた。寒いが気持ちは良いな。

Coupe du Japon 妙高杉ノ原Stage CJ-1

日時 :2018.10.27(土) 場所 :新潟県妙高市 妙高杉ノ原スキー場 天気 :曇り雨 10℃くらい クラス :エリート男子 結果 :20位 / 42人 -1Lap バイク:2018 TREK TopFuel 9.8SL タイヤ: 前輪 S FASTTRACK 2.1 1.6bar 後輪 S RENEGADE 2.1 1.6bar 直前に大雨…

エリート残留

MTB

オフィシャルランキング発表。 45位で50位以内確定。 今年も何とかエリート残留出来た。2013からエリートに上がり、6年間なんとかエリートに居続けられた。 今年はマジで降格かと思ったが、最終戦で20位獲得し、予想以上に加算し、残留出来た。とりあえず来…

1000km遠征Day1 自宅→妙高→新潟市内

CJ-1妙高杉ノ原 レースデー自宅(茨城県つくば市)→妙高杉ノ原 307km 妙高杉ノ原→新潟市内宿 162km 新潟市内宿→グリバーさがえ 173km グリバーさがえ→自宅 369km2018シーズン最終戦です。昨夜22:00前に自宅発。 千曲川PAまで車中泊(24:00着)。 5:30出発、現着…

絶対に負けられない戦い

MTB

今日はおカラダお疲れ休みです。 仕事はしてます。 CJシリーズ(MTB-XCO)の話。 シクロクロス本格化の前に片付けなくてはならない問題。 それは、エリート残留。 今週土曜日はCJ最終戦の妙高杉ノ原ステージ(CJ-1)である。 自分にとっては単なる最終戦ではなく…

MTBロードワーク

MTB 2h19m 49km 1310kJ明日はJCX富士山(CX)だが、来週はMTB最終戦なんで、乗っておきたい。 自宅から自走でトレイルへ行き、2本下り、1本上ってきた。 その後は、筑波スカイラインで筑波山方面へ行き、つくば道を下る。 直滑降なのでMTBで下ると楽しかったり…

不都合 CJ-U下関中止

MTB

朝ローラー 0h40m 500kJ 213W 実走したかったが、台風一過で凄そうだったんでローラー。 ダイエット的に40分回しておしまい。 CJ-U下関が中止となり、ランキング的に好都合かと思いきや、不都合だった。 有効レース数が「5」になり、ランキングが52位に下が…

下関DNS

MTB

台風24号直撃か?ずーっと雨っぽいし。 風強そうだし。 帰れなさそうだし。一家の主として、イチ会社人として。 大人な判断をし、今回はキャンセルした。エリート残留は一層厳しくなるけどしゃーない。 最終戦の妙高一発勝負だな。

MTBドーロ練

MTB

・MTB 3h26m 83km 2500kJ 1590mUP先週と同じコース(きのこ林道下りはカット)。 オオハシ先週とマンツーマン練。 先週とは打って変わり、気温も低く、風もなく、コンディション良好。以下各所上り、実力近しいからキツかった。 半田林道、舗装路各所、一本杉…

MTBドーロ朝練 高根沢15分走

MTB

・MTBロード 0h55m 32km 775kJkJ 今朝もSUPERFLY号(ハードテイル)でドーロ練。 高根沢15分走×2本。 1本目 283W 最大心拍 160bpm 2本目 281W 最大心拍 167bpm それなりにキツイが、心拍的にはそこまで上がってない。 加齢とともに、心拍が上がらなくなってき…

MTB朝ドーロ練 メディオ走と言うヤツ?

・MTBロード 0h49m 26km 690kJシクロクロスシーズンも近いんで平坦路で15分走なんどやってみる。 シクロクロスバイクはまだ走れる状態じゃないのでMTBで。とりあえず2本。1本目 15min 280W 心拍92% 2本目 10min 300W 心拍97%2本目は10分でギブアップ。 な…

MTBチーム練

MTB

廃人になりました。 ・MTBドーロ練 3h50m 84km 2500kJ 1600mUP2週続けてスカスカになるレースをやり、何気に疲労が残っている。 オオハシさんとサトシンさん。 前半の半田林道ループ、一本杉林道まではガツガツ。 その後、スカスカになり、湯袋風返しは虫の…

メンテナンス

MTB

泥んこレースバイクのメンテナンス。 昨日は体調不良&疲労で出来ず。仕事早く切り上げて(と言っても1時間ほど)帰宅。 チョロっと双子娘と戯れてからメンテへ。リヤメカプーリー固着。 BBゴリゴリ。 ヘッドパーツ渋り。 チェーンちょいサビ。クリーンアップ…

うっかり八兵衛 大泥んこレース

MTB

うっかり八兵衛カップ4時間耐久。雨です。 超マッドです。 ソロです。悪天候につき、3時間耐久に変更。 嬉しいです。レーススタート前に雨は止んだが、極悪コンディションに。 ソロなのに、ファーストラップは4番手で(ソロ3番手)。 (マサルちゃん、写真どー…

マルチアスリートへ

・ロード朝練 1h04m 37km 780kwJ 芳賀ミドルコースをマッタリ。 途中小雨に降られ、一時止んで最後にガッツリ降られた。 汗だか雨だかわからんから問題ナシ。・夜ラン 0h42m 7km 460kJ 近所の公園までジョグ。 公園内でクロスカントリーラン。 遊歩道、階段×…

ギリギリエリート

MTB

脚が浮腫んでおります。オフトラのダメージがまだ抜けない。 が、久々のトレランのわりに筋肉痛ゼロとか奇跡! まさか、明日襲われるとかないですよね?とりあえず、明日から残りのCJシリーズ2戦に向けて練習です。 まだエリート残留確定してないのでね。シ…

CJ-U 白馬国際クロスカントリー UCI-C3

日時 :2018.8.12(日) 場所 :長野県 白馬村 スノーハープ 天気 :晴れ 猛暑 クラス :エリート男子 結果 :34位 / 51人 -2Lap 機材 バイク:2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ: Front:SPECIALIZED FASTTRACK 2.1 1.7b…

CJ-U白馬(UCI-C3) レースデー

MTB

34位/-2Lap 今日は暑かった。 蒸し暑さ、ハンパね〜っ! アップのローラーからヤバイ汗。 レース中もキツかった。スタート早々、変速の調子悪い。 アップの時は何でもなかったのに。 上りでガチャガチャ、トルク掛けられず遅れる。 こんなんなってた! スタ…

CJ-U白馬(UCI-C3) 試走デー

MTB

お盆休み始まり始まりです。渋滞回避のため3時半起き4時発で白馬へ。 途中、関越・上信越の渋滞を下道回避し、のんびり休憩しながら9時半頃着。試走は12時から。 それまでマッタリ。試走、4周+α。 疲れない程度に。 何箇所か難しいところがあるが、冷静に行け…

MTBドーロ練 朝日風返し峠往復

昨日と同じ朝日峠と風返し峠の往復。今日はMTBドーロ練。 ついでに自走で。 台風一過で路面ウェット+風もまあまあ。●MTB 3h07m 76km 2200kJ 1400mUP MTBで朝日峠風返し峠往復。 Lap1 45m22s 245W Lap2 42m05s 275W2往復目、OTRロードチームと遭遇。 3人に抜…

第31回 全日本マウンテンバイク選手権大会

日時 :2018.7.22(日) 14:30- 場所 :長野県富士見町 富士見パノラマスキー場 天気 :晴れ 酷暑 クラス :エリート男子 結果 :41位 / 71人 完走!! 機材 バイク:2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ: Front:SPECIALIZ…

全日本選手権 レースデー

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やりました!完走です!熱中症対応でエリート4周回になったとは言え、完走は嬉しい。 目標の40位以内には一歩届かず41位。 コバヤシと共に完走。 ヤツは39位で負けたが2人で完走も嬉しい。暑さは大丈夫だったが、レース後は久々にグッタリした。渋滞回避し、…

Coupe du Japon CJ-1 田沢湖

場所 :秋田県仙北市 田沢湖スキー場 天気 :晴れ クラス :エリート男子 結果 :33位 / 47人 -3Lap 機材 バイク:2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ: Front:SPECIALIZED FASTTRACK 2.1 1.6bar Rear:SPECIALIZED FAST…

MTB練 つつじが丘インターバル

ロード乗ろうと思ってたけど。カズ兄からのラブコールに加え、マキノ・オオツカ兄貴からもラブコール受けたんで。 カズ兄らしからぬ、6時スタートで練習開始。 とは行かず、「ステム交換していい?」で15分ほどロス。 (カズ兄のFBより拝借) ●MTB 2h20m 46km 1…

MTBドーロ練 上り×3本

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今日もドーロ練。 代田派練習会とも言う? 昨日は単騎だったが、今日は複数人です。●ロード 67km 2h44m 2020kJ 259W朝日峠から。 アップな感じから徐々ににペースが上がる。 上り切り、風返し峠までのスカイラインはかなり高強度。 最後の上り返しでカズ兄か…

MTBドーロ練

MTB

ロードをOTRに預けたんで。●MTB 3h29m 100km 2800kJ 243W 街中抜けてからトレーニング開始。 89km@3h02m、信号3回ストップ、ノン休憩。 MTBだけど30km/h超を意識して走る。 結果、Avg29.3km/h、ちょい足らずだった。 パワーは248W、3時間だから上出来でしょ…

Coupe du Japon CJ-2 妙高杉ノ原 Stage

場所 :新潟県妙高市 妙高杉ノ原スキー場 天気 :晴れ クラス :エリート男子 結果 :13位 / 23人 完走(TOP差+10:40) 機材 バイク:2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One メインコンポ :SRAM XX1 タイヤ: Front:SPECIALIZED FASTTRACK 2.1 1.6bar Rear…

CJ-1田沢湖 レースデー

MTB

33位 / 47人、-3Lap。スタート直後の落車に進路塞がれストップ。 Fタイヤエア抜けスローダウンロス。 ホイール交換ロス。 後輪枝巻き込みロス。 変速不良で脱チェーンロス。走り的には悪くなかったが、まるで良いとこナシでした。去年はチェーン切れ。 今年…

CJ-1田沢湖 試走デー

MTB

Disney Resortからの田沢湖遠征。昨夜ランドから帰宅後、遠征準備して寝て、4時半起きでまた準備。 5時半にサトシンさんとオオハシさん夫婦がうちに集合。 ステップワゴンに荷物詰め込み、5時半過ぎに出発。 常磐道、仙台東部道、東北道かっ飛ばすこと540km…