おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTB

Coupe du Japon MTB(CJ-1) 富士見パノラマ

日時:2016/10/16 場所:長野県 富士見パノラマスキー場クラス:Elite Men 距離:4.38km×6Laps=26.28km順位:47位 / 70人 -2Lap 使用機材 ・バイク 2015 TREK Superfly 9.8SL ・コンポ SRAM XX1 Fチェーンリング:30T ・ホイール BONTRAGER RXXXL 29er TR ・…

CJ-1 富士見パノラマ レースデー

天気良好。先週の白山一里野と、うって変わって快晴! 気温は17℃くらいと肌寒かった。エリートレース。 13:45スタート、4.2km×6周回。 結果は47位/70人、-2Lap。 序盤はまずまずだったけど、ズブズブ音を立てて後退。 10人くらい抜かれ、イイとこナシでシー…

CJ-1 富士見パノラマ 試走デー

MTB

5週連続の2週目。自身MTB最終戦の富士見パノラマ。 残留はほぼほぼ確定だけど、ランキングを上げるのが目標。 ゼッケン#40台が欲しい。双子様妹ちゃん体調不良につき、急遽、単独移動となった。 最近、レース遠征も家族4人だったから、寂しく感じる。 双子様…

Coupe du Japon MTB(CJ-1) 白山一里野

日時:2016/10/09 場所:石川県 白山一里野温泉スキー場クラス:Elite Men 距:StartLoop2.7km+4.15km×6Laps=27.6km順位:32位 / 52人 -3Lap 使用機材 ・バイク 2015 TREK Superfly 9.8SL ・コンポ SRAM XX1 Fチェーンリング:30T ・ホイール NOTUBES Stan's …

CJ-1白山一里野 レースデー

MTB

エリートクラス、32位。チョーマッドレース。 メカトラ、落車なく無難に。 3Lapだったが、19ポイント獲得。 エリート残留、ほぼ確定。 とりあえず、良かった。明日の茨城CX(JCX開幕戦)出場のため、急いで帰路。 温泉入って飯食って、18時半に金沢西。 1スト…

CJ-1白山一里野 試走デー

MTB

久々の泥。朝4時発、12時着。 560km、休憩込み8時間。 ホント、遠いわ。白馬の二の舞にならないよう、試走は丁寧に、コケないように。 泥で重馬場だけど、とりあえずフル乗車では行ける。 いつもより控えめ、4周回走って終わり。 一時土砂降りになったり。 …

十三塚練

MTB

レース前追い込み練。MTBで一切オフロードを走らない練習。 筑波山界隈最強の十三塚で登坂リピート。1本目は分岐から山頂。 2〜5本は果樹園から分岐。 3週間前の白馬で負傷して以来の登坂、まったく掛かりが悪い。 おまけに風邪っぴきの体調イマイチだったか…

CJ白馬レースデー

MTB

DNSした。左膝打撲ダメージ大。 とても走れる状態ではなく。 ベダルを回すことが出来なかった。 残念!無念! 自業自得、超絶ガッカリ。昼前に白馬を出発。 明るいうちに到着。ホント、ガッカリやね。

CJ白馬試走デー

MTB

やっちゃった×2回。ラダーから落ち、サドル破損。 →若松さんからピラーごと拝借。ありがとうございます。一本橋から落ち、左膝を強打。 膝が曲がらない。と言うか痛い。 あともう1周!が余計だった(涙)とりあえずアイシングして腫れを抑えているが・・・明日はD…

遠征準備

MTB

明日からCJ白馬。CJシリーズ後半戦です。 後半戦、保育園の無茶ぶりで、妙高に行けなくなった。 白馬では高ポイント獲得し、エリート残留を引き寄せたいとこだ。とりあえず忘れてはいけない、 ・ライセンス ・ゼッケン ・バイク ・メット ・シューズ は用意した。…

2日連続ドーロ練

MTB

今日もMTBドーロ練。コースをどーするか? 考えるのメンドーだったんで、昨日と一緒。 石岡周回2/3周から、上曽峠・湯袋峠をクライムリピート。石岡周回。 パワー値見ながらミドル負荷で。 昨日は誤ってフロント28Tを付けてしまったが(前夜寝ぼけ眼だった)、…

急遽ドーロ練

MTB

オオハシ選手とMTB練。トレイル入ったら、台風の爪痕が凄いのなんの! 走行困難につき、2本下ったとこで、MTBドーロ練にシフトする。石岡周回を走る。 27.5erフルサスのオオハシ選手、29erハードテイルの自分、オオハシ選手大苦戦。 下りで回り切っちゃうよ…

残留基準

CJシリーズの来年度要綱が発表された。エリートクラス、今シーズン70位までとのこと。 60位までだと思ってたんで、現在52位にとっては、少しだけ余裕が出た。 とは言え、油断は出来ない。まずは次の白馬で、ベストリザルトを狙い、高ポイントを獲得すること…

530TT

今日もMTB朝練。時間が無かったんでショート。 かしの森スタートの530TT。 ロードバイクなら、最速42分台。 MTBでは?結果、47分02秒。 平気速度32.3km/h、NP273W。 フロント34T、リア11-40Tだと、下りがキツイな。 高根沢の壁からの下り、ケイデンス135rpm…

MTB朝練

いつものロードコースをMTBで。市貝周回。 ロード走るにしても、MTBが良いかと思い。 平坦、登坂はともかく、下り基調はキツイな。 ケイデンス120rpmまで回さないとキープ出来ないし。 わかっちゃいたけど、なかなかハードだな。Distance : 39.16km Time : 1…

MTBロング練

MTB

お盆休み最終日。メーカーは大型連休なので、申し訳ないです。 が、11連休も終わってしまえばアッと言う間でした。今日はカズ兄より注文を受けたMTBでロング練をアテンドする。 オオハシさんが来てくれた。 基本は舗装路で、暑いんで木陰の稜線を走る。 ただ…

林道ライド

MTB

超久々の王滝練コース。雨だしトレイルは走れないから、林道ライドしに行く。 桜川農村公園スタート。 朝6時過ぎ、かなり雨足強い。 きのこ山、ダブトラスタート。 6kmほど、延々上る。 懐かしの一本杉峠。 ハイスピードで楽しい!大塚側のダブトラへ。 通称…

若さは武器

じてんしゃの杜MTB練に参加。うっかりコースで周回練。 早めに到着、春友トレイル行こうかと思ったが、雨明けだし止めといた。 なので、3〜4周コース確認しつつ流す。杜の方々到着。 ワカマツさんとアカオギくん(ジュニア)、プラス、クチキくん。 皆で2周ほ…

イマイチ練

超朝練とMTB練。超朝練、4時起き4時半出。 雨予報につき山は回避し、小町周回×5周。 予報ハズレ、降らなかった。カミさん送り→双子様朝食→歯磨き→保育園送り送りのルーティーン。 明日はじい様ばあ様にお願いしているんで今日が最後。相変わらず雨予報だが、…

二部練

まだまだ夏休みでスイマセン。カミさん仕事、双子様保育園。 自分は今週いっぱい休み。 メーカー勤務の特権です。カミさん出勤前に超朝練へ。 4時半スタート、リミット6時半。 権現山回って裏不動上るルート。 Distance : 50.91km Time : 1h42m39s Speed : 2…

本格的に

MTB

さて今日から本格的に練習です。残念なことにカミさんは暦通りなので、今日は普通に出勤。 双子様は今日まで休み。 カミさんを送り出し、掃除・洗濯、自転車部屋の整理を済ませる。 その間、双子様にはディズニーパレード動画を3本見せる。ちょうどひと段落し…

見栄張る

MTB

カミさん仕事。 自分休み。カミさん駅まで送りMTB乗りに山へ。 走り出しから何だか怠い。 まあ連日乗ってるし、昨夜は遅くまで飲み会だったし。 1時間くらい乗ったらヤメようと思いきや、カラダが動くようになり、何だかんだと乗った。Distance : 38.95km Ti…

MTBライド&お買い物

暑いが乗る。練習と言うかライド。 とりあえず、淡々と休まず走る。 今日は10時半くらいに帰宅。家族でららぽーと柏の葉へ。 ファインディング・ドリー、観てないけど記念撮影。昨日の花火から何気に疲れた。

ラフ&ロード

MTB

今日はMTB。ロードメニューとトレイルメニュー。 石岡小周回(18.2km)×2周、ミドル走的に75分。 暑いのなんのっ!今日は日差しが強かった。日照りなメニューをさっさと片付け、コーラ休憩。 日陰なトレイルへ移動。 ユヅルHCから舗装路+トレイル周回×5周+トレ…

MTBライド

MTB

アバラ痛かった。フロントアップ、痛い。 ダンシング、痛い。 縦系の動き、痛い。 なので、つまらんかった。2時間程度走って撤収。 おまけに50人超えのトレラン大集団に遭遇し、モチベーションダウン。 そんな大集団で山に入るのはナシだろっ! 石岡トレラン…

2016 JCF全日本MTB選手権(CJ-S)

日時:2016/7/17 場所:長野県 富士見パノラマスキー場クラス:Elite Men 距離:StartLoop2.79km+4.6km×6Laps=30.39km順位:48位 / 72人 -3Lap 使用機材 ・バイク 2015 TREK Superfly 9.8SL ・コンポ SRAM XX1 Fチェーンリング:32T ・ホイール NOTUBES Stan'…

全日本レースデー

-3Lap、48位。全然ダメレース。 疲労と腹痛と肋痛。 ダメだこりゃ。 レース後、双子様と3ショット。お疲れさまでした。

全日本試走デー

当たり前だけど日本チャンピオンを決める大会です。八王子渋滞を考慮し、4時起き5時発。 双子様は寝たままパジャマでクルマへ運ぶ。 圏央道で八王子JCTに向かうも、渋滞は避けられず。 抜けるのに30分、想定の範囲内で抜け、富士見パノラマには9時半頃着。大…

それなり

MTB

バイクメンテついでに車重測定。練習用のホイール+タイヤで レース用のホイール+タイヤで 9kg切り狙うなら、シートピラー、サドルのカーボン化と、タイヤで行けそうだな。フルサスになって軽量化に苦戦している大橋さんには申し訳が、それなりに軽いバイクだ…

レース前儀式

本日「KAZUインターバル」の日。自走で辻休憩所へ。 途中、ペダル破損により一旦戻りペダル交換でタイムロス。 再び自走し、朝日峠・電波塔を上り、トレイルイン。 弓弦下って辻休憩所到着。 トレイルはマッドでツルツル。本日のメンツ。 カズ兄、ノース先輩…

MTB合宿 Day2

マシュン主催のダートクリテに参戦。の前に朝食。 まるで朝食バイキング状態。 ベテラン揃いのキャンプは本格的っす。ダートクリテ、大橋さんの代わりに出走。 出走メンバー見ると、嫌になりそう。 ビリ争いは間違いない。第1ヒート、10分+1周。 スタート成…

MTB合宿

MTB

tour.net富士見合宿。午前、60分走。 午後、ツーリング。 夜、BBQ。 満喫です。

保育参観からのMTB練

今日は保育参観日。保育園送りそのまま参観。 英語の歌を歌ったり、先生(外国人)の質問に答えたり、3歳児とは思えない。 やはり英語教育は早いに越したことないな!と改めて思った。 カメラ撮影の類いは禁止につき、写真ナシ。保育参観後、午後出社も考えた…

チーム練

うっかりコースです。 うちのエース2人。大人は60分走。 エリート2人+イナさんは5分時差スタート。 1周目、大橋さん転倒で遅れ、イナさんとマッチアップ。 2周目にハギーとコバを抜き、イナさんを突き放す。 3周目、独走を築く。 4周目、1周休みのイナさん合…

ガッツリ&マッタリ

今日はMTB練。 混む前のららぽーと柏の葉へ行くため、リミット10時で練習へ。 5時半発で石岡方面トレイルへ。 朝日峠上り、ボブスレー下る。 弓弦周回×3周のつもりが、結構ヘロヘロ。 2周目上り切りでヤメ、尾根線トレイルを上る。 フジガミ方面へ下り、ブタ…

Coupe du Japon MTB(CJ-2) 妙高杉ノ原

日時:2016/6/12 場所:新潟県妙高市 妙高杉ノ原スキー場クラス:Elite Men 距離:3.5km×8Laps=28km順位:19位 / 42人 -1Lap 使用機材 ・バイク 2015 TREK Superfly 9.8SL ・コンポ SRAM XX1 Fチェーンリング:32T ・ホイール NOTUBES Stan's CREST ・タイヤ…

CJ-2妙高杉ノ原 レースデー

19位/42人。またまた一歩足らずの-1Lap。 スタート遅っ!順位的には追い上げたっぽい形だが、単にタレなかっただけ。 1〜7周回、11分半〜12分。 淡々とイーブン走りで、落ちてきた選手を抜いて行っただけ。 タレないのは良いが、スタート激遅は何とかしたい…

CJ-2妙高杉ノ原 試走デー

妙高杉ノ原、お初なコースです。のんびり出発、12時半着。 渋滞無くスムーズに到着。天気ピーカン!暑いっ! 受付済ませ、皆で試走へ。 今日もガッツリ試走。 途中、チェーンリング交換で戻っただけで、あとは走りっぱなし。 8周回/約2時間走って納得できた…

儀式的インターバル

今日のMTBチーム練。レース1週間前の儀式的なインターバル練。筑波(石岡)初参加のミヤタさんのバイク。29erと27.5erは結構差を感じる。登坂1本上った後、早速メインメニュー。3分×3本 レスト3分2分×3本 レスト2分1分×3本 レスト1分30秒×3本 レスト30秒連続39…

有休MTB練

今日は有休。訳あって双子様の送り迎えするため。会社遠いんで有休にした。保育園お見送り→スタバでお茶→MTB乗りにお山へ。特に練習と言うわけでもなく、淡々と走る的に。朝日峠・電波塔上って尾根線トレイルへ。弓弦下って1周終わり。裏不動上って朝日峠ま…

Coupe du Japon MTB(CJ-1) Fujimi Panorama

日時:2016/5/29 場所:長野県諏訪郡富士見町 富士見パノラマリゾート クラス:Elite Men 距離:4.32km×6Laps=25.92km 順位:40位 / 74人 -1Lap 使用機材 ・バイク 2015 TREK Superfly 9.8SL ・コンポ SRAM XX1 Fチェーンリング:30T ・ホイール NOTUBES Sta…

CJ-1富士見レースデー

鬼門の富士見。エリートクラス周回数:6周回結果:40位 / 74人 -1Lapあと5秒くらい足らずでカットされ、最終周回入れず。鬼門の富士見で完走したかったな。スタート直後の落車に巻き込まれ、落車はしなかったが、前回八幡浜同様に、またもやゼロスタートで出…

CJ-1富士見試走デー

鬼門の富士見。朝6時、超久々に中央道で富士見へ。八王子JCTでプチ渋滞のみ、10時頃に到着。サクッと準備、昼メシ前に軽く試走へ。昼メシ前に2周回。昼メシ後に5周回。相変わらず走り過ぎた感アリ。とりあえず、下がカンタンになり、上りは1本が短くなり、少…

インターバル練

いつもの所界隈でインターバル練。昨日、カズ兄から「つくば行くよ~」とメッセージが入る。カズ兄、ノース先輩、マサルさん、途中で拉致ったMさん。集合前に単独走。弓弦ループ×2周回、脚が重い。Lap1 15m33s 230W 遅っ!Lap2 14m00s 257W やっぱ遅っ!辻休…

練習→お出かけ→遠征準備

いつもの所でMTB早朝練。前半トレイル、後半ロード。朝日峠上り、展望公園で1周回。簡易舗装路上って、剣ヶ峰→パラグラ→ボブスレー。弓弦ループ1周回やって権現方面へ下り、前半トレイル終了。フラワーパーク前まで移動し石岡ループへ。石岡ループ60分走、終…

2016 Yawatahama Internationnal Cross-Country Race(第31回オリンピック競技大会マウンテンバイク日本代表派遣選手選考会)

日時:2016/5/15場所:愛媛県八幡浜市 八幡浜市民スポーツパーククラス:Elite Men距離:4.3km×7Laps=30.1km順位:31位 / 60人 -3Lap使用機材・バイク 2015 TREK Superfly 9.8SL・コンポ SRAM XX1 Fチェーンリング:30T・ホイール NOTUBES Stan's CREST・タ…

チーム愛

MTB

自分のレース以外のレポート。CJ八幡浜のチームレポート。今季から大所帯チームとなり、個人的にはチーム意識が高まる。気の合う仲間達と作ったチームとなると、尚更である。なので、メンバーの外から見たレポートを書いてみることに。朝イチのチャレンジか…

CJ八幡浜(UCI) レースデー

エリートクラス 31位/60人くらい-3Lap/7Lapだけど自身最高位タイ。スタート直後の落車を回避したもゼロスタート出遅れ。しかし、徐々に順位上げて、何とか30位台キープ。photo by Takakuraもっと前に上がりたかったし、上がれると思ったから残念。もっと頑張…

CJ八幡浜(UCI) 試走デー

MTB

愛媛県八幡浜市。リオオリンピック代表選考レース。自分には関係ないけど。今年もJALで移動。美人CAが多かったJAL。松山空港でチームメイト達と合流。会場までの途中の道の道で腹ごしらえ。鯛めし、たこめし、穴子焼、ジャコカツ、からあげ。瀬戸内海ってこ…

2016 Coupe du Japon MTB びわ湖高島(CJ-1)

日時:2016/5/3場所:滋賀県高島市 朽木スキー場クラス:XCO ELITE距離:3.62km×7Laps=25.34km順位:39位 / 66人 -3Lap天気は良いが、凄い強風。と言うか爆風。横風に押されて、降車してしまうほど。自重があると有利と言っている。前日試走を6周回走ったが…