おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

Mountainbike

ゴーダ練 in TKB

今年3回目。 雨予報、小雨降ったりだったが、山中は影響ナシ。 トレイル登坂も問題なかった。 てか、小雨なんか気にならんくらいキツイ。 中原ループ+半田林道+権現石碑の往復、浅間権現ループ2周、マジでキツかった。 自分でルートの提案しときながら、後…

若人練〜スイーツビュッフェ

今日はスイーツビュッフェの日。 なのでたっぷり消費して臨む。若人MTB練。 ナベとヨシオカ、20代コンビvs40代ジジイ。 いつものコースをハイペースで走る。 入りの朝日峠、avg280W超え。 半田林道は若人2人を千切る。 権現上りもじわじわ千切る。 まだまだ…

朝練リベンジ

昨日は超絶濃霧にヤラレたんでね。芳賀市貝周回×3周回通し。 0h53m/252W、まあまあ追い込んだ。 3周回目、タレずに粘った。■MTBロード練 Distance:29.8km Time:1h03m Work:870kJ NP:246W TSS:82夜はダイエットローラー35分。 昨日と同じくインターバル1…

田舎朝練

朝練、超濃霧だった。MTBロード練、あまりの濃霧に心が折れた。 前面びしょ濡れ、雨との違いは路面からの跳ね上げがないだけ。 この時期の田舎朝練、低温だったり濃霧だったり、敵わんわ。■MTBトレイル練 Distance:21km Time:0h47m Work:585kJ NP:227W T…

通常通り

世の中、新型コロナウィルスですが、いつものように過ごしてます。今日もMTB練。ホームです。 オーハシさん、ぎょーさん、マキノさん。 長らく入院してたこちらのバイクで。 前日ゴーダ練の疲れはあるが、強度高く行く。 朝日峠、弓弦上り、権現上り×2回、キ…

ななくにゴーダ練

久々です。ゴーダ邸スタート、2人マンツーマン。 ハッシー、体調不良、DNS。 局長、臨時局長会議、DNS。 自走でトレイルまで、今日は比較的緩め。 トレイル少し走り、オリンピック候補の女子選手を迎えに公園へ。 オリンピック候補選手、さすがっす! 下りの…

44歳誕生日

2月22日、誕生日です。が、いつもと変わらないです。朝練からスタート。 コース設営が9:00からあるんで、6:30スタート。 1.5時間ほど、当たり前だが、トレイルはマッドコンディションだった。コース設営、5分前に到着。 午後は家族でお出かけのため、12:00ま…

ゴーダ練 in 石岡

本日雨予報。しかしゴーダさんがどーしても乗りたかったようなので、雨降る前にこっち方面はどう?と提案。 即OK!ファミリーで来てもらう。 お嬢2人はうちのお嬢2人とカミさんがお相手する。雨降る前にダッシュ、7:30スタートする。 ゴーダ練in石岡、例の如…

定番MTB練

最近定番になりつつある若人練。今日はナベと2人。 toursメンツも誘ったが、クニイグラベルライドとか。 ナベは時間の都合で、デフォルトコース。 自分は+もう1ループ。 フォトストップオンリー、2時間ガッツリコース。 今日も200TSS達成。 ナベもついて来る…

有休朝練&Disney

本日有休取得。祝日だし休んでも問題ないんで。 新型ウィルス影響でディズニーリゾート空いているとの情報も。 今のしかやっていないミニーマウスのショー(抽選)を観るべくTDLに向かう。の前に、当然の如く朝練しに行く。 TDLに行くことを考え、7:00スタート…

順調

今日もトレイル練習。 若手ヨシオカ、ベテランマッキーと。 途中、カズ兄に遭遇、しばしご一緒。登坂ペダリング、順調です。 自分比、だいぶイイ感じです。 ハードテールバイクのポジションもほぼ完成。 これでCJ走る方が速いかも!?若手ヨシオカ、センス良…

MTBトレイル練から

MTB練、ナベちゃんと2人。今日は平沢駐車場スタート7:00。 舗装路のアップダウン盛り込んで。初っ端、不動峠上りからハイペース。 ナベちゃん、千切れずついて来る。 権現上りも、最後の激難坂で千切れたくらい。 浅間左を下り、ナベちゃん出勤のため、イチ…

MTBトレーニングライド

我が家合宿です。 ゴーダさんとサシです。 自宅から自走でホームトレイルへ。 マジでキツかった。 けど、良いアドバイスをもらった。■MTB練 Distance:65.9km Time:3h48m Work:2900kJ NP:254W TSS:318 318TSSとか初だよ。 久々のキャニオンでランチ。 サ…

MTBドーロ練&夜スイム

ようやっとの好天、朝練行きます。MTBドーロ練。 周回コースで1時間ちょい。 強度は中の上くらいで。 セミヒレグリップ、これはマジで良いな。 登坂時の上体を強制するために付けたけど、それ以上にダンシングのかかりが良い。 TOPFUELもグリップ換えようか…

オンザロードMTB練

と言うか自分の朝練にナベちゃんを誘い、ナベちゃんがヨシオカくんを誘う。2人共、今年からCJに参戦予定です。 Under30、フィジカルは十分、早々にエリートライダーになってもらいましょう。自分のデフォルトコースを走る。 一応、明日は茨城CXなので2時間ほ…

戒め練

昨日の走りがとてもイマイチだったんで戒める。と言うか、40分弱で降ろされてしまい、大して疲れてなかったんで、練習する。MTBです。久々に北条から。 不動峠、スカイライン、電波塔、尾根線、ボブスレー、ユズリ上り、SG右、ハンダ林道、ゴンゲン上り、パ…

午後から遠征

愛知遠征前にちょろっと練習。シクロクロスではなくMTB。 ポジション作りのためにこれを購入。 セミヒレグリップ。 ヒレ具合、硬さ、申し分ナシ。 走りながら角度セッティングする。 これ、ダンシング時も握りが良い。 なかなか良いですよ、これ!■MTB練 Dis…

ハードテールバイクにハマった冬季連休

仕事初めです。連休中、自転車乗るのにほぼ6:00前に起きていたが、仕事となると5:30起きがツライ。 遠路通勤の中、「あ~会社行きたくねぇなぁ~」と思いながらも出社。 例年と違うのは、開発職から離れたおかげ?で、初日から急速立上りはなくなったかな。 …

連休最終日MTB練習ライド

急遽ゴーダさんとMTB練。昨夕、伺いメッセージが届き行くことに。 結構脚パンだったんで、「トレイルライドですよね?」と確認し、トレイルライドとのこと。 まあそんなはずは無いとは思うが。7:00ゴーダ邸集合でスタート。 狭山湖湖畔のダブトラ、トレイルぐ…

お出かけ前MTB練

冬休み終盤。双子娘サービスのため午後からディズニー。 我が家の定番プラン。午後からディズニーのため、早朝練習ライドへ。 練習マイコース。 里山学校⇒朝日峠⇒電波塔⇒尾根線⇒ボブスレー⇒ユヅリ⇒センゲン右⇒林道⇒ゴンゲン上返し⇒センゲン左⇒里山学校 お気…

トレイルライド

ゴーちゃん、ハッシー夫妻、じぃじさん。 つくばまで遠征、 こちらのトレイルを走りたいとのこと。 自分、アテンド役です。 朝日峠から。 尾根線、センゲン左、ゴンゲン、銀命水、ボブスレー、センゲン左×2。 計7本、約1800m上った。■MTBライド Distance:39…

2020年元旦

2020年の幕開けです。今年も初日の出トレイルライドから。 行く予定してなかったが、ヨシオカくんが「やらないんですか?」と言われ、走り納めたメンバー+ナベちゃんとやることになった。 5:20集合⇒5:30発⇒朝日峠上り⇒6:20日の出スポット着⇒日の出待ち。■初日…

雨MTB&うどん&焼き肉

雨予報につき降雨前に走る。今日は自走。 朝日峠上り中にポツポツ降り出す。 (写真:雨ポツポツ) 3本上ってトレイル3本下る。 ・尾根線 ・センゲン左 ・プチなな 下り後、本格降雨、極寒。 ダッシュで戻る。 顔、手先、足先、凍った。■MTBライド Distance:4…

ゴーダMTBライド

豪華メンバー。 シクロクロス元日本チャンプ、クロスカントリー現日本チャンプ。 なかなかハードなトレイルライド、満喫でした。 これについてくる女子チャンプはホンモノだ。■MTBライド Distance:37km Time:2h30m Work:1500kJ NP:211W TSS:167ライド後…

MTBライド

単独MTBライド。 ホームトレイル、知り合い複数人に会った。 会うたびにダベってたら、何だかんだと累積1時間ほど。 緩〜いトレイルライドだからOKだな。 とりあえず、パフォーマンス落とさないためにも、上り区間はしっかり踏むようにした。とある迂回路、…

MTBは楽しい!

今日もMTBライドです。MTB、楽しい! 新型ハードテール、サイコーです! 2019 TREK PRO CALIBER 9.8 SL フォーク:FOX 32 STEP-CAST ホイール:BONTRAGER KOVEE ELITE 30 コンポ:SRAM GX EAGLE その他:諸々、手持ち中古部品 DIVAINE(ドロッパーポスト)注文…

インフルエンザ終わりました

今日から復帰です。が、その前に、双子娘姉が遅れてインフルエンザA型発症してしまったし。 プラス溶連菌のオプション付き。 インフルでない風邪ひきのカミさんを残し、家族3人がインフルエンザ発症した。 さらに、よく双子娘を世話してくれているジジもイン…

クロカン歴

何となく思い起こしてみた。MTBクロスカントリーレース歴を。 Jシリーズから始まり、今のCJシリーズへと。 2003年27歳から始め、今年で17年目。 ここまで来ると、生涯スポーツですね。 年次 クラス 2003 スポーツ 2004 スポーツ 2005 スポーツ 2006 エキスパ…

200TSS

今日は午後からカミさんの役所巡りの運転手。ゴミゴミした越谷をクルマで行くのが嫌なそうで。 運転手&話し相手、これもまた大事な?用事です。なので午前中は時間あり、忌引休暇中ですが自転車乗らせて頂きます。 レース続きだったので、久々にトレイルラ…

CJ-U 深坂国際 UCI-Class3

日時 :2019.9.29(日) 場所 :山口県下関市 深坂自然の森公園 天気 :晴れ、気温29℃くらい クラス :エリート男子 距離 :4.23 km x 6 Laps = 25.38 km 結果 :28位 / 39人 タイム :-3Lap バイク 2018 TREK TopFuel 9.8SL コンポ SRAM XX1/X01/GX Eagle タ…