おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

XTERRA

XTERRA JAPAN 丸沼 レースデー

想定外の総合4位! 40-44歳クラス1位! 世界選手権出場権獲得、そして辞退。バイクパート追い込み過ぎて、ランは地獄だった。続きはレースレポートにて。

XTERRA JAPAN 丸沼 試走デー

2013年以来6年ぶりのXTERRAです。 この地自体は毎年ロードライドとかで寄っているが、XTERRAな雰囲気はホント久々。 何か同窓会な感じだな。と、思いに更けてる場合ではなく。スイム試泳 ⇒ バイク試走 ⇒ ラン試走●スイム 600m×1周回+100m レースは2周 水温20…

XTERRA準備

練習ナシ。帰宅後、XTERRA準備。 Swim、Bike、Run、3種目分。 明日の試泳・試走分も合わせると、かなりのボリュームだ。 昔はこれを夫婦2人分だったから、大変だった記憶がある。 とりあえず、チェックシート作って準備したから、忘れ物は大丈夫だと思う。明…

XTERRAに向けて

週末のXTERRAの作戦を練る。 案の定、今日も放置プレイだったんで、予定通り作戦を練る。 まあ作戦と言うよりは、自分のために意気込み・心構えと言った感じだな。 レースは日曜日。 天気は今のところ晴れで良好。 しかし、気温が最高気温20℃、最低気温12℃と…

ブリック練

XTERRA前に一度はやっておこうと思って。残暑厳しいけど。 MTB60分+Trailrun20分×2set。 朝日峠のPエリアを拠点にする。 MTB、何となく60分くらいなコースを設定。 Trailrunも20分くらいかな〜的コースを設定。#1 MTB 0h59m 254W #1 Run 0h18m 7:43/km10分弱…

オフロードトライアスロンin菖蒲谷

クラス:フルクラス 距離:Swim 1.2km Bike 12km Run 8km 結果:総合 5位/39人 40歳代 1位/13人 2013XTERRA丸沼依以来のオフロードトライアスロンです。 XTERRAが北海道に行ってしまったりで、実に5年ぶりのトライアスロン参加となる。 自転車競技は続けてい…

オフトラ菖蒲谷 レースデー

総合5位、40歳代1位。Swim 29m43s Bike 1h05m21s Run 1h31m36s5年ぶりのトライアスロンだけど、年代優勝出来た。スイムとトランジッション(T1)が遅いのは昔も一緒。 20番くらいでT1、バイクで3位まで上がり、超絶ハードランで2つ落として5位。ラン、コースデ…

オフトラ菖蒲谷 試走デー

兵庫県たつの市、菖蒲谷に来ました!金曜日22時発、2時くらいまで運転し、途中で3時間ほど仮眠。 イマイチ寝れず5時リスタート、途中で朝食(きしめん)食べ、11時現地着。 13時間の長旅でした。 双子娘はしっかりぐっすり6時くらいまで爆睡でした。現地着後、…

練習なし 遠征準備

午後半休取った。夜から移動でたつの市(兵庫県)に向かう。 14時くらいに帰宅し、2時間昼寝してから双子娘を迎えに行く。 そこからオフトラ準備する。3種目準備、2013XTERRA丸沼以来、5年ぶりである。 ウェットスーツ、とりあえず着れた。 スイム、バイク、ラ…

夜ラン

やってみた。久々だな。近所の丘のある公園まで行き、その公園でクロスカントリーラン。園内には階段3箇所、アップダウンがあって楽しめる。そこを3周回+公園往復で、5km/30分ほど。たったこれだけしか走ってないのに、太もも外側が微かに筋肉痛。情けなや・…

Salomon 2015 XTERRA 軽井沢

大会名 :Salomon 2015 XTERRA軽井沢場所 :軽井沢プリンススキー場(長野県軽井沢町)クラス :デュアスロン男子距離 :1st Run/1.8km+MTB/25km+2nd Run/10km結果総合 :7位 / 58人タイム :2:20:196時半からの受付に合わせて会場入り。受付済ませると、試…

やっぱり楽しいXTERRA

XTERRAデュアスロンに出て思った事。XTERRA、「大人の泥遊び」。昨日のレースには泥はなかったけど、やっぱり楽しいな!タローさん写真カミさんが出たいと言うから、付き添いついでにレースに出た。トレランは久しくやってない状態だったから、当然、ランは…

2年ぶりXTERRA

XTERRA軽井沢デュアスロン。 総合7位、30代2位。 各ラップ順位は、第1ラン/17位、バイク/4位、第2ラン/11位。 とりあえず、ランやってないからこんなもんかな。 2年ぶりのXTERRA。 やっぱ楽しいな! カミさん、フィニッシャー中ビリ。 5時間かけて完走。 根…

2013 XTERRA JAPAN CAMPIONSHIP

結果 タイム 2:48:55 TOP差 +0:09:18 総合順位 5位 / 180人くらい 年代順位 1位 / 60人弱 30-39歳今年で8年連続8回目の出場。 最初に出場した2006は総合11位。 そこからコツコツと去年は総合2位まで登り詰めた。スイム・ランの練習は全くと言って良いくらい…

XTERRAの反省

毎度のことながら反省を。(レポートはまた後で) スイムの遅れに尽きる。遅れた影響で、 ・トランジッションで焦ってドタバタ ・バイクで前走者に詰まる ・全体的に焦る今まで、XTERRAはバイクが速いほど有利だと思っていた。特に丸沼は。 一番競技時間が長い…

XTERRA

総合5位、年代1位。付け焼刃のスイムとランでは、妥当な結果かな。 ラン単品11位は驚き!しかし、すでに太もも筋肉痛。 だいぶ衰えたな。

試走デー

XTERRAの試走。有休取って丸沼へ。 ただし、今年は1人。 カミさんは休みが取れなかったんで。 夜に宇都宮まで迎えに行った。丸沼は終始雨。しかも土砂降り。 明日もコンディションはそう変わらないだろうと思い、迷わず出かける。最初はMTB。 後半のトレイル…

XTERRA遠征準備

とりあえず完了。3種目×2人分。 毎度のことながら、XTERRA遠征は大荷物だな。 忘れ物はないでしょう。明日は有休取ったんで試走へ。 カミさんは休めず仕事なんで、仕事終わった後、新幹線で宇都宮へ。 宇都宮で拾って、再び、丸沼入り。スイムとランに不安が…

それなりの考え

今週末はいよいよXTERRAです。今年は完全に準備不足です。 仕事、育児、練習の3本立ての日々。 スイム・バイク・ランの3種目を練習するのは正直キビシイ。 なので、自分のメイン種目のバイクに専念していた。 Jシリーズエリートクラス、シクロクロスC1残留する…

XTERRAに向け

今日はカミさん練習Day。早朝よりMTBとトレランやったっぽい。 コンドウさん、アライさんと。 本人曰く、「ラン、ヤバイ・・・」とのこと。 XTERRAまで1週間、とりあえず、頑張ってもらいましょ。てな訳で、自分は今日はサボリ。 良く言えば、完全休養ってこと…

3部練

MTB・ラン・スイム。の予定が、太ももが極度の筋肉痛につき、トレランできず。 トレイルウォークになってしまった。MTBは上り下りのスキル重視で2時間。 スイムは、ガキンチョ&おじちゃんをかき分け2500m。ランはマジメにヤバイな…XTERRAまで約1週間。

XTERRA練

てか、丸沼に行っただけ。清滝にクルマを置き、MTBで丸沼へ。 オール舗装路、MTBロード練。 ペースはLSD的、2時間40分ほどかかった。丸沼到着後、10分ほど休憩し、トレランへ移行。丸沼−大尻沼−ペンション村の往復。 XTERRAのMTBコースをランで試走。 去年と…

目標

気が早いが、来年のXTERRAの目標。1. エイジ優勝 2. コンドウさん女子総合優勝させる 3. アライさん総合10位以内にする 4. アイコ女子総合表彰台に上げる 5. 妊婦明けのカミさん自己ベスト更新させる2 5は育成。 コンドウさん、アライさん、アイコ、カミさん…

XTERRA備忘録

来年のXTERRAで優勝するためのメモ書き。ーSWIM編ー ・レース前のアップはスイムで長めにする。 ・トライウェアにジェル1個入れとく。(ラン1周目用)ーMTB編ー ・ペンション村の舗装路区間でジェル1個補給。 ・ボトルの中身はエネルギー系にする。 ・ボトルが…

2012 XTERRA JAPAN 丸沼大会

今年で7回目となります。1年通して、一番気合いの入るレース、「自分選手権」です。 正直、スイム・ランにはかなりの不安があるも、目指すは優勝で臨んでみました。 自分が優勝する超都合の良いストーリーを作ってみた。Swim 水没せずに去年同等くらいで上が…

9時間42分

XTERRAトレイルラン50K。順位はわからん。 それよか、かなりマジでキツかった。 菅沼1周の新コース、登れど登れど終わらない。 クボさんは「森の牢獄」と言っていた。制限時間ギリギリ(ギリギリ)。 完走率低め、完走出来て良かった。2日間XTERRA満喫でした。

試走デー

XTERRAチャンピオンシップの試走です。昨日、ある選手がクマに襲われ、病院送りになった。 本人はケガで済み、元気であるが、明日のレースはDNS。 と言うのもあり、クマ鈴装着mustで試走に出る。MTB、トレラン、スイムの順に3種目こなす。MTB、トレランはま…

2012 XTERRA Saipan Championship

XTERRA Saipanのレポート。木曜日、仕事早退、成田20:30発でサイパンへ。 現地時間1:30頃ホテル着、ソッコーで寝る。昼頃に、さわやん・AZとマイクロビーチへMTB自走で向かう。 軽く試泳&試走をする。 夜はレセプションパーティーでカーボローディング。 食…

2011 XTERRA CHAMPIONSHIP 丸沼

1年を通して、一番思い入れがあり、一番気合いの入るレースです。 レース前、すげー緊張しました。 緊張し過ぎてか?トランジッションの準備の時、場所間違えた。 (No.200なのに、No.120の所に用意しそうになった・・・フルヤさんのツッコミあり) トランジッ…

丸沼

XTERRAチャンピオンシップ、総合3位。 2位フルヤさん、2位TKさん。 XTERRA Trailrun30K、総合18位。 2日間トータル、7時間40分で3位。 もうグッタリです。 今年の夏も、XTERRAで締めくくりました。 参加された皆様、お疲れ様でした。