目標は15時間くらい。(まずは完走出来ればとも思うが)
15時間で100kmを走り(歩き)切るには･･･と考える。
100km走り続けるのは無理。
で、1時間走ったら、10分休憩と言う形で行こうと思う。
何だかんだ計算すると、1時間毎に10分休憩入れると、13時間走って、2時間10分休憩することになる。
これで15時間10分になり、目標にオンラインする。
このペースで行くとなると、Ave7.7km/h、7分50秒/km。
高低差、後半の体力・筋力の衰えを考えると、このペースってどうなの？
平地をこのペースで走るのは、結構楽チンペースなのだが･･･
山ですよ、山！！行けるの？行けないの？
どっかのサイトで見た情報だと、トップ選手は7～8時間。
それなりのランナーで12時間と言う情報も。
これから行くと、15時間ってかかり過ぎなの？
ん･･･わからん･･･100kmのトレイルって･･･？？？？
もうちょっと情報収集してから考えるか。
とりあえず言えることは、「後半は地獄が待ってる」だな。
で、装備品はこんなもんか。↓写真
こんなになってしまった。
これプラス水が２リッター。
こんなに背負って走るのか？マジで？
ちょっと多いような気が･･･
(PowerGel 16個って多い？)
明日みなさんの装備品聞いてみましょ。
