おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

スイム

何時ぶりでしょうか?

今年初は間違いない。
今月は泳ぐぞ!と宣言し、すでに月末。
とりあえず、ゼロは免れた。

泳ぎは覚えていても、「スイム体力」は驚異的に落ちるもんだな。


今日の運動
・ジテツウ 22.8km
・スイム 1.5km
・縄跳び 1000回
・腹背筋 200回