2012-03-07 60秒 もがく。今日は週イチのローラーインターバルの日。 毎週水曜日は、朝から憂鬱になる。帰宅後、さっさと準備し 60秒モガキ×7本、やり切りました。いつも通りキツかった〜。 今日の運動 ・ジテツウ 22.8km ・ローラーインターバル 50分 ・腹背筋 250回今朝の体重 68.4kg