不調

カラダの調子が悪い。

・お通じが不規則
・寝起きが悪い
・喉に詰まり感が続く

とりあえず、喉の詰まりが気になるんで、まずは耳鼻咽喉科に行こう。

今日の運動
・アサレン　21km　40分

今朝の体重　68.9kg