おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

腰痛ジジイ

腰痛です。

ついでに右脚ふくらはぎ痛です。

日曜日のJ2緑山、クロス的な高負荷な上に、上り返しもあり。
お陰様で、腰痛持ちのジジイの腰は悲鳴を上げてます。

ふくらはぎは、レース中にギリギリ攣らずに済んだものの、翌朝起きたら攣った・・・

今週はこれまで休養です。
腰の調子を見ながら練習再開ですね。