最近、会社の自転車仲間の間で話題の「FTP」。
240Wだの270Wだの…何のこっちゃよくわからん。
で、調べてみた。
「1時間持続可能な平均最大出力」
だそうだ。
で、ローラー台とパワーメーターがあれば計測できるとのこと。
とりあえずMINOURAのWatmasterを持ってるのでやってみることに。
1分毎に25Wずつ上げ、もう無理っ！てパワーの75%がFTPらしい。
結果
150Wから始めて325Wで朽ち果てた。
最後の325W、どーにもあと5Wが出ず、320Wで1分踏んだ。
と言う訳で、FTPは320W×75%=240Wとなった。
もうちょい行けるかと思ったんだけど無理でした。
とりあえず、来週あたりにもう一回やってみましょ。
てか疲れた。
今日の練習
・アサレン 周回練 37分 21.5km
・ローラー FTP計測 48分
今朝の体重 68.3kg
