2012-11-15 日課 寝起きが悪い。ちょっとお疲れの様子。 が、今日は仕事が忙しく、グッタリしてる暇がなかった。 おかげか?ちょっと元気になってきた。なので、帰宅後、日課になりつつあるローラーを回す。最近、イヤじゃなくなってきた。 これは良いのか?悪いのか? 夜ローラー イージー 50分 体重 66.5kg