おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTB練

イワフーと2人。
カミさんは別行動。

浅間右ルート-裏ダブトラ-権現上り返しの周回。
1周7.5km、登坂標高360m。
3周回するつもりも、暑さで水分不足になり、2周回で終了。
イワフー、2周目の上りで脚が終わったそうな。

1周目 36分18秒 分岐分岐でイワフー待ち込
2周目 35分18秒 途中、Rディレイラー調整

浅間左ルートを下り、自販機で給水休憩。
弓弦林道上り、パラグラ、椚平林道で戻り、ラストぷちなな。
ぷりなな、久しぶりに沢手前のドロップ下れた。

36km、3時間。
オフロード率高いから、結構おなかいっぱいね。