心拍数-パワー特性を計測。
3本ローラーで。
ケイデンス90rpmくらいで、5分毎にパワーを上げていく。
#1 142W 121bpm 89rpm
#2 151W 126bpm 88rpm
#3 168W 130bpm 86rpm
#4 197W 142bpm 86rpm
#5 224W 151bpm 89rpm
#6 246W 160bpm 88rpm
こんな感じ。
イイ具合に特性が取れた。
全日本前にもやってみて変化の確認をする。
LSD始める前にやっときたかったんだが。
明日はLSD。
茂木方面かな？
体重 67.5kg
体脂肪率 11.9%
