日曜日はJCRC群馬。
相変わらずのCクラス。
いい加減Bクラス昇格しろっ！て感じ。
ついつい、レースに徹しず、練習に走ってしまう。
今回はレースに徹して、何としてもBクラス昇格する。
一応、ここ最近のロード練で、手応えはある感じ。
今朝は軽めにL3。
13.5km周回×2周で、周回最後にスプリントを入れる。
ゴールに見立てた看板の手前150mくらいから。
･スプリントに入る前のケイデンス
･シフトアップのタイミング
･ゴールまでのモガキ距離
の練習をしてみた。
って、今回の群馬は上りゴールだから意味あんのか？微妙だが･･･
とりあえず、やっといて損はないだろう。
明日の朝練もちょっとやってみっかな。
体重 66.8kg
体脂肪率 11.9%
